Өзінің сыртқы келбеті мен беделімен үнемі айналысатын адамды кездестірдіңіз бе? Мүмкін бұл адам сенсің бе? Өзіңізге деген сенімділіктен қаншалықты тез арыла бастасаңыз, соғұрлым сіздің өміріңіз жарқын болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Әрқашан өтіп бара жатқан адамдар сізді бірнеше секундта ғана көретінін ұмытпаңыз. Егер сіз сыртқы келбетіңізге өте күрделі болсаңыз, сізді күні бойы метрода, көшеде, кафеде кездесетін адамдар сізге қарамайтынын ескеріңіз. Олар, әрине, сіздің «күлкілі» юбкаңызға, шаштаразыңызға, қол сөмкелеріңізге және т.с.с. назар аудара алады, бірақ олар оны өмір бойы еске алып, сізді мазақ етуі ықтимал.
2-қадам
Мұны тексеру үшін сіздің өмір салтыңыз бен мінез-құлқыңызға тән емес нәрсе жасап көріңіз. Әдетте, мұндай әрекеттерді жақын адамдар немесе сізді жақсы білетіндер ғана қабылдайды. Оның айналасындағылардың бәрі де бәрібір. Адамдар күнделікті мәселелерімен тым бос, сені күн, ай немесе жыл бойы күле алмайды. Трамвайға немесе кафеге біреудің бір-біріне деген көзқарасын ұмыта алмайсың.
3-қадам
Өзіңді сүй. Егер сіз кез-келген пікірден қорқатын болсаңыз, бұл төмен өзін-өзі бағалау туралы айтады. Сізге киіміңіз, кәсібіңіз, қызығушылықтарыңыз ұнай ма? Егер мұның бәрі сіздің денсаулығыңызға, басқа адамдардың қауіпсіздігіне қауіп төндірмесе және заңнамаға қайшы келмесе, ол орын алады. Сіз кітапханашы болғыңыз келе ме, сіздің достарыңыз бен жұбайыңыз кәсіпкерлік мансапқа ұмтылуда ма? Өзгелердің беделі мен әлеуметтік мәртебесі туралы стереотиптерін емес, жүрегіңізді тыңдаңыз.
4-қадам
Өзіңіздің ең жақсы қасиеттеріңізге назар аударыңыз. Бұл өзіне сенімсіз адамнан сүйкімді және қызықты адамды шығарады. Күн сайын өзіңізбен жұмыс жасаңыз, тіпті кішкене жетістіктеріңіз үшін өзіңізді мақтаңыз. Жымиюды ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, сіздің айналаңызда таңдалған стереотиптер аясында өмір сүретін миллиондаған адамдар бар. Ал егер біреу сізге көзқараспен немесе сөзбен шаншуға тырысса, ол сіздің есебіңізден өзін танытқысы келеді. Бұл жағдайда жауап ретінде әзіл сезімін қолданыңыз немесе атышулы бұзақыға ойша аяушылық білдіріңіз, содан кейін болған оқиғаны мүлдем ұмытыңыз.
