Сұлулық - бұл кеңейтілетін ұғым, және сәттілік келеді. Мұны айнаға қараған сайын немесе өзіңізді біреумен салыстырған сайын есте сақтау керек. Адамдардың сексен пайызы айнаға өздеріне қанағаттанбаушылық сезімімен қарайды. Олар бақытты бола алмайды, өйткені олар әдепкі бойынша бақытсыз және бұл туралы ештеңе істей алмайды. Олардың қателіктерін қайталамаңыз.
Бұл қажетті
- - Қалам
- - қағаз парақтары
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен өзіңіздің білетін барлық күшті жақтарыңызды жазыңыз. Өзіңізді бір-екі сөйлеммен шектемеңіз - өзіңіз туралы не білгіңіз келетін барлық артықшылықтарды жазыңыз. Жақындарыңыздан осы тізімді түзетулерін сұраңыз, сізді түсінбейтіндігіңізден қорықпаңыз - бұл сізге әрдайым көмектесетін ең жақын адамдар.
2-қадам
Енді жеке параққа барлық кемшіліктеріңізді бағанға жазыңыз, сонымен қатар қиялға орын қалдырыңыз. Оларды бір сөзбен немесе фразамен жазыңыз. Сіз оларды жазғаннан кейін, олардың қасына олардан алуға болатын оңды жазыңыз, әрине, тек осы позитив орынды болған жерде. Қызыл түспен түзетуге болмайтын кемшіліктерді белгілеңіз.
3-қадам
Енді қызылға белгіленген барлық қателіктеріңізді жеке параққа жазыңыз. Олармен қалай жұмыс істеуге болатындығын және осыған байланысты не алуға дайын екеніңізді біліп алыңыз. Әдістер өте қиын болуы мүмкін деп қорықпаңыз - есіңізде болсын, сізге неғұрлым қиын нәрсе берілсе, сіз оны кейінірек мақтан тұтасыз.
4-қадам
Өсу үшін жағымды және жағымсыз жақтарыңызды пайдаланыңыз. Адам өмірін жеке өсу мен дамусыз елестету мүмкін емес, ал егер сізде кемшіліктер болса, сізде өсуге кең орын және ұмтылатын нәрсе бар, мұны есте сақтаңыз. Бірақ ешқашан тек оларға назар аудармаңыз - егер сіз депрессиямен ауыратын болсаңыз, онда алғашқы парақты қолданып, іс жүзінде сізде бәрі жақсы екенін түсініңіз.
