Өзіңізді қалай қорғауға болады

Өзіңізді қалай қорғауға болады
Өзіңізді қалай қорғауға болады

Бейне: Өзіңізді қалай қорғауға болады

Бейне: Өзіңізді қалай қорғауға болады
Бейне: Өзіңізді және жақындарыңызды короновирус инфекциясынан қалай қорғауға болады? 2024, Мамыр
Anonim

Ұялшақ адамдар көбінесе бураларға және әдепсіз әңгімелесушілерге жауап бере алмайды. Содан кейін туындаған қақтығысты талдай отырып, адам дұрыс сөздер мен интонацияны табады, бірақ бәрібір кеш. Енді қорлайтын жағдайға түспеу үшін, белгілі бір жағдайда өзіңіздің мінез-құлқыңызды алдын-ала ойластыруыңыз керек.

Өзіңізді қалай қорғауға болады
Өзіңізді қалай қорғауға болады

Әрдайым сыпайы жауап беруге тырысыңыз және өзіңізді лайықты ұстаңыз. Сіз өзіңізден дәл қазір де, болашақта да ұялмауыңыз керек. Қылмыскерді оған ашулы және импульсивті шабуылдар күтетін тыныш реакцияңызбен ұялтуға тырысыңыз. Өз эмоцияларыңызды басқарыңыз, сіз қарсыласыңызға өзінің ашуланғанын және ұялғанын көрсетпеуіңіз керек, мұндай реакция тек жауды қуантады.

Қиянат жасаушының шабуылын жазасыз қалдырмаңыз. Әйтпесе, ол сіздің әлсіздігіңізді сезінеді, бұл сіздің оңай «құрбан» екеніңізді білуге мүмкіндік береді, өйткені сіз өзіңізді қолдамайсыз. Сіз борды елемеуге тырыса аласыз, бірақ оны абыроймен орындауыңыз керек. Өзіңізді салқын ұстаңыз, қарсыласыңызға ирониялық немесе кішірейтілген көзқараспен қарауға болады.

Дұшпандарға дұрыс тойтарыс беру үшін барлық мысқылдар мен қастықтарыңызды қолданыңыз, сізге айтылған қорлаушы сөздерді байыпты қабылдамаңыз, қылмыскерді мазақ етіңіз. Жауды мүмкіндігінше ауыртпалықпен «ұруға» тырысыңыз, оның әлсіз тұсын табыңыз. Егер сіз бұл жағдайға әзілмен қарасаңыз, ветчина үшін сізбен дауласу әлдеқайда қиын болады. Құқық бұзушы ұялып, өте ақымақ болып көрінеді.

Қарсыласыңыз сізді тосыннан ұстап алмауы үшін алдын-ала бірнеше әмбебап жауап фразаларын дайындаңыз. Басыңыздағы бірнеше ықтимал диалогтарды айналдырыңыз, нақты дәлелдерде сіз өзіңізді сенімді сезінесіз және қажетті сөздерді тез таба аласыз. Бұл жағдайда сіздің артықшылығыңыз болады, өйткені сіздің қиянат жасаушы суық есептеу емес, эмоция әсерінен дауласады.

Кейбір жағдайларда өзара дөрекілік қажет. Бұл нақты жағдайда ғана қолданылады, егер бұл жағдайда белгілі бір қорлаушымен басқаша сөйлесу мүмкін болмаса. Сіз өзіңіздің бойыңызда жинақталған барлық негативті шоғырландырып, оны қарсыласыңызға лақтыруыңыз керек, мықты сөздермен тартынбаңыз, сіз өз энергияңызбен жауды жеңуіңіз керек. Бұл жағдайда сіз өзіңіз үшін тұрып қана қоймай, буды да жібересіз.

Егер сіз өзіңізді боорлармен сөйлесу кезінде осылай қорғайтын болсаңыз, бұл олардың сізбен агрессивті түрде сөйлесуіне жол бермейді. Бірақ кез-келген жағдайда сіз агрессиясыз, жауап әрекеттерін салқын сыпайылықпен бастауыңыз керек.

Ұсынылған: