120-ға дейін биологиялық ырғақ адамның әл-ауқаты мен жұмысына әсер етеді. Көптеген жылдар бойы дәрігерлер, психологтар және физиологтар үш биоритмді: интеллектуалды, физикалық және эмоционалды зерттеу бойынша зерттеулер жүргізіп келеді. Төменде биоритмдерді қалай есептеу керектігі туралы нұсқаулық бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Біріншіден, сіз өмір сүрген жылдарыңызды 365-ке көбейтіңіз. Мысалы, егер сіз қазір 23-те болсаңыз, онда сіз 8395 күн аласыз.
2-қадам
Енді әр секіріс жылына бір күн қосу керек. Яғни, егер сіз 1988 жылы туылған болсаңыз және сіз қазір 23 жаста болсаңыз, онда келесі жылдардың әрқайсысына қосымша күн қосуыңыз керек: 1988, 1992, 2000, 2004, 2008. Нәтижесінде өзгерістер өзгереді 8400 күнді құрайды.
3-қадам
Содан кейін сіздің соңғы туған күніңізден бастап қанша күн өткенін санаңыз. Мысалы, егер сіздің туған күніңізден бастап бір ай өткен болса, онда оның жалпы сомасы 30 күнге өзгеруі керек және барлығы 8430 күн аласыз.
4-қадам
Әр циклде қанша күн бар екенін қарастыру үшін, алынған күндер санын эмоционалды цикл үшін 28-ге, физикалық үшін 23, интеллектуалды үшін 33-ке бөліңіз. Алынған сандарды ондық үтірге дейін және ондық үтірден кейін үш цифрға дейін толық пайдалану керек. Мысалы, келесідей болады: физикалық нөмір - 366, 521; эмоционалды - 301, 071; интеллектуалды - 255, 454. Бұл мысалда адамда 366 физикалық цикл болған, 301 эмоционалды және 255 интеллектуалды.
5-қадам
Биоритмдердің ағымдағы циклын есептеу үшін ондық үтірден кейінгі сандарды әр циклдегі күндер санына көбейту керек. Яғни физикалық цикл үшін - 0,521 * 23 = 11, 9; эмоционалды - 0, 071 * 28 = 1, 9; интеллектуалды - 0, 454 * 33 = 14, 9. Адам физикалық циклда 11, 9 күн, эмоционалды жағдайда 9, интеллектуалды 14, 9 болады.
