Психологиялық бедеуліктің тұйық шеңберін бұзу тиісті маманның қолдауымен ғана мүмкін болады. Психолог ерлі-зайыптылармен бірге жағдайды талдайды, стресстің себептерін анықтайды және созылмалы психологиялық проблемаларды жояды.
Психологиялық бедеулік - көптеген заманауи жұптар үшін күрделі, бірақ шешілмейтін мәселе. Дәрігерлер бұл диагнозды ерлі-зайыптыларда тұжырымдаманың алдын алатын физиологиялық проблемалар болмаса жасайды. Әдетте, психологиялық бедеулік диагнозы қойылған кезде, ерлі-зайыптылар енді қайда баратындығын және өмір сүруді қалай жалғастыратынын білмейді.
Психологиялық бедеуліктің себептері көп. Көбіне серіктестердің репродуктивті қабілеттеріне тұрақты күйзеліс, отбасындағы қиын психологиялық атмосфера, ерлі-зайыптылардың бірінің жүйке жүйесінің жұмысындағы бұзушылықтар әсер етеді.
Көбінесе әйелдер бала көтере алмауды шешеді, бұл жағдайды одан әрі ушықтырады.
Бедеулікті психологиялық емдеу
Көбінесе әйелге емделуге тура келеді, өйткені ол эмоционалды және сезімтал болғандықтан, кез-келген проблемаларға, стресстерге және күйзелістерге қарқынды әрекет етеді. Психологтар психологиялық бедеулікті емдеуді ерлі-зайыптылар арасындағы қатынастарды талдаудан бастауға кеңес береді. Ойлан, сен бүгін сондай жақынсың ба? Сіз алшақтап кеттіңіз бе? Сіз қайғы-қасірет, қайғы-мұңмен бөлісе аласыз ба? Егер қарым-қатынаста салқындау айқын болса, сіз өзіңіздің серіктесіңізбен сөйлесіп, оған өз сезімдеріңіз, ойларыңыз, қорқыныштарыңыз туралы айтуыңыз керек. Бедеулік кезінде алшақтамай, бір-біріне жақын болу маңызды.
Психологиялық бедеулікті емдеудегі келесі қадам ерлі-зайыптылардың жыныстық қатынастарын жақсарту болады. Жыныстық қатынаста бір-біріңізді босатыңыз, рахатқа әуес болыңыз, тіпті төсек туралы тұжырымдама туралы ойға жол бермеңіз. Жыныстық қатынастан шынайы рахат алуға тырысыңыз, өйткені балалар өзара сүйіспеншіліктен туындайды.
Жыныстық қатынас баланың тұжырымдамасына әкелуі керек он минуттық әрекет екенін ұмытыңыз. Мұндай тәсілмен кез-келген сәттілік туралы сөз болуы мүмкін емес.
Бедеулікті өздігінен емдеудің психологиялық әдістері
Үйде өз бетімен жасауға болатын авто-жаттығулар ерлі-зайыптылардың кейбір психологиялық мәселелерін түзетуге көмектеседі. Өзін-өзі тәрбиелеу психикалық шаршауды керемет түрде жояды, өзіңізге қатысты жағымсыз эмоцияларды жояды. Бұл сабақтар ерлі-зайыптыларға өздерін және бір-бірін номиналды түрде қабылдауға көмектеседі, яғни. сол сияқты - барлық оң және теріс жақтарымен. Қабылдау - қалпына келтірудің алғашқы қадамы.
Өзін-өзі гипноздау жақсы әсер етеді. Арнайы мәтіндер күнделікті, толық релаксация жағдайында, жағымды түрде айтылады. Біз айтамыз, сондықтан ерте ме, кеш пе өзін-өзі гипноздау нәтиже береді.
Көрнекілік қалағаныңызға жетуге де көмектеседі. Техника күнделікті - таңертең және ұйықтар алдында жүргізілуі керек. Жүктіліктің басталғанын, баланың қазірдің өзінде дамып келе жатқанын барлық түстерімен елестетіп көріңіз, сезімдеріңіз бен эмоцияларыңыз туралы бір уақытта біліңіз.
