Мазасыздық әр адамда мезгіл-мезгіл пайда болады - адамдар эмоционалды тіршілік иелері. Бірақ стресс немесе созылмалы шаршау фонында мазасыздық кейде негізсіз дүрбелеңге айналады. Және бұл мүмкін жүйке ауруы туралы алғашқы сигнал.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен сізге невропатологқа көріну керек. Есіңізде болсын, мұны неғұрлым тез жасасаңыз, емдеу соғұрлым сәтті болады. Тыныштандыратын дәрілерді ішу арқылы ауруды өзіңіз жеңесіз деп ойламаңыз. Мазасыздық синдромын емдеуде кешенді тәсіл қажет. Сонымен қатар, мазасыздық әртүрлі симптомдарда көрінеді, олардың арасында дүрбелең және апатты күту ғана емес. Көбінесе жүйке ауруы жүрек айну, асқазан ауруы және айналуы жүреді.
2-қадам
Мазасыздық синдромын емдеудегі маңызды сәттердің бірі - психотерапия. Сабақтар топтық және жеке түрде өткізіледі, оған авто-жаттығулар, тыныс алу жаттығулары және обсессивті ойларға сабырлы қатынас жаттығулары кіреді. Үйде медитация жасап көріңіз, бұл жүйке жүйесінің жұмысына сапалы әсер етеді, демалуға көмектеседі және ешқандай зиян келтірмейді.
3-қадам
Психотерапиямен бірге емделуден міндетті түрде өтіңіз. Мазасыздық үшін көрсетілген бірнеше есірткі тобы бар. Бұл бензодиазепинді дәрілер, бензодиазепин емес анксиолитиктер, антидепрессанттар, антипсихотиктер. Өзін-өзі емдеумен айналыспаңыз. Тек маман ғана сізге сәйкес кешенді емдеуді сауатты түрде жасайды.
4-қадам
Мидың жұмысын ынталандыратын және оның қанмен қамтамасыз етілуін жақсартатын дәрілер оң әсер етеді. Пирокетам немесе пантогам курсын қабылдаңыз.
5-қадам
Мазасыздық синдромын емдеуге бағытталған дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде, ең болмағанда, кофе, алкоголь және темекіден бас тартыңыз, өйткені олар аурудың белгілерін күшейтеді.
6-қадам
Профилактикалық, күшейтетін және седативті агент ретінде сіз 1: 1: 1 пропорциясында календуладан, ореганодан және тансиден аналық сусын тұнбасын немесе шай іше аласыз. Лимон бальзамы мен жалбыз жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді.
