Көптеген адамдар жиналу арқылы «күнәкар». Сонымен қатар, олар көбінесе бұл заттардың пайдалы болуы мүмкін екендігіне, өткенге деген сағынышты тудыратындығына және т.б. Сонымен қатар, дәрігерлер әуесқойлықтың осы түрін ауытқулар қатарына енгізіп үлгерді және олармен күресу жолдарын белсенді түрде дамытып жатыр.
Сонымен, адамның шын мәнінде жеңіл психикалық бұзылыстың дамып келе жатқанын қалай анықтауға болады? Белгілі бір істің еленбеу дәрежесін анықтауға болатын бірнеше белгілер бар. Мұнда олардың кейбіреулері бар:
- адамға мүлдем қажетсіз, пайдасыз, кейде тіпті сынған нәрселермен қоштасу қиын;
- қоршаған заттар арасында шарлау қиын - не бар, не жоқ, қайда және басқа да осыған ұқсас сұрақтар қиындықтар туғызады;
- достарыңыз бен таныстарыңыздың үйлеріндегі сүйкімді кішкентай нәрселер сіздің көзіңізге түсе бастайды, сізге ұнайтын нысанды пайдаланудың жүз тәсілі сіздің ойыңызда пайда болады.
«Плюшкин синдромынан» құтылу және бүршікке жиналуға деген зиянды құмарлықты басу үшін сізге:
- Біріншіден, сіз шынымен қалаған нәтижеге қол жеткізгіңіз келеді. Сіз мойындауыңыз керек, сіздің үйіңізді қажетсіз қоқыстардан тазарту қиын болады.
- Жалпы тазалықты жүргізіңіз, еш ойланбастан, барлық пайдасыз және мағынасыз ғарыштық заттарды жойыңыз.
- Тазалап болғаннан кейін, жасалған тәртіпті сақтауға тырысыңыз және қалдықтарды қайта жинамаңыз.
- Достарыңыздан тіпті өзіңізге ұнайтын, бірақ оларға мүлдем қажет емес заттарды алудың қажеті жоқ. Егер сіздің достарыңыз үшін бұл заттар пайдалы болмаса, онда олар сізге пайдасыз болады.
- Жиналған қоқысты мұқтаждарға таратуға немесе достарына беруге болады.
- Жаңа заттарды сатып алғанда, олар шынымен қажет пе, жоқ па, соны ойлаңыз, мүмкін ескілері әлі де өзінің пайдалылығынан аспаған және қолдануға әбден жарамды.
Әрине, ауыр жағдайдың пайда болу қаупін болдырмау үшін, заттарға тәуелділіктің ең аз белгілері пайда болған кезде бірден кәсіби психологпен байланысыңыз. Бұл сіздің қоқыс жиналуыңыздың негізгі себебін ең тиімді және қиындықсыз жоюға көмектеседі.
Құмарлықты жинау проблемасы зиянсыз емес, ол бір қарағанда көрінуі мүмкін және көптеген адамдардың өмірін күрделендіруі мүмкін. Ең бастысы - жағдайды уақытында бақылауға алып, қажетсіздерден арылыңыз, сонда сіздің өміріңіз қаншалықты жеңілдейтінін көресіз.
