Сүйіктіңізбен ажырасқаннан кейінгі алғашқы сезімдер - бұл шок, ауырсыну, жоғалту. Бұл маңызды нәрсені жоғалтқан адамның қалыпты жағдайы, бірақ сонымен бірге бұл тентектен құтылуды қалау да қалыпты жағдай. Өмір қарым-қатынастың соңында тоқтамайды, егер сіз өзіңіздің азап шегуіңізден аулақ болсаңыз, мұны түсінесіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Алаңдаңыз. Ұзақ уақытқа кейінге қалдырылған нәрселер туралы қамқорлық жасаңыз: жөндеу, басқа қалаға саяхат. Хоббиге ауысыңыз және достарыңызбен араласыңыз. Алғашқы күндері олар сізді депрессия мен блюзден сақтайды, содан кейін қиын естеліктерден алшақтатады. Өз-өзіңізге тартпаңыз: сізді қайтаруға болмайтын естеліктер мен өкіністер толығымен басады.
2-қадам
Дұрыс пен бұрысты іздемеңіз. Егер ажырасу жанжалмен өрбіген болса, онда сіз екеуіңіз де кінәлісіз. Уақыт өте келе сіз қайсыңыздың нені дұрыс емес деп білгеніңізді, оны қалай болдырмауға болатындығын және бұл мүмкін емес пе екенін түсінесіз. Бұл арада психоанализ сізге көмектеспейді: естеліктер тым жаңа, ал эмоциялар тым жарқын.
3-қадам
Өзіңіздің кішкентай рахаттарыңыздан бас тартпаңыз: кафелерді, фильмдерді және басқа ойын-сауық орындарын аралаңыз. Олар сізге біраз уақытқа көңіліңізді аударуға көмектеседі.
4-қадам
Бұрынғы адаммен байланысты шектеңіз. Егер сіз бірге жұмыс жасасаңыз, онда күнтізбеңізді мүмкіндігінше «қабаттасатын» етіп реттеңіз. Жаңа өмірге икемделу қиын, екіншісінің қайта оралуы сынуды одан әрі күшейтіп, алдыңғы қалыпқа оралуға деген ұмтылысты күшейтеді.
5-қадам
Оның ажырасудан қалай өтіп жатқанын білуге тырыспаңыз. Жалпы, ол туралы аз ойлаңыз, сонымен қатар, сіз біраз уақыт тынышталғанға дейін оның тағдырымен жүрмеңіз. Сіздің оған деген сезіміңіз әлі де күшті, сондықтан сіз ол туралы кез-келген ақпараттан зардап шегесіз. Егер ол демалса, басқасымен кездесіп, өмірден ләззат алса, сіз өзіңізді аяушылыққа көбірек көңіл бөлесіз, ал қыз барлық өлім күнәлары үшін кінәлі бола бастайды. Егер ол сіз сияқты бастан кешірсе, бұрынғы қарым-қатынасты қайтаруға деген ұмтылыс пайда болады, бірақ олар өздерін таусып, азаптан басқа ешнәрсе әкелмейді.
6-қадам
Сіздің өміріңіздегі ауыр кезең болса да, ажырасуды қабылдаңыз. Сіз бір-біріңізден қолыңыздан келгеннің бәрін алдыңыз, қажет нәрсенің бәрін білдіңіз. Бірге өмір сүру сізге одан да азап әкеледі немесе мүлдем ештеңе әкелмейді.
7-қадам
Басқа қыздарға назар аударыңыз. Сіз әлі әдемі, энергияға толы, ақылды, қарсы жыныстағы әдемі әйелдер үшін қызықтысыз. Ажырасқаннан кейін жаңа романс бастаудың қажеті жоқ. Басқа әйелдерге міндетті емес сыпайылықты көрсетіңіз. Бұрын тек біреуіне берген қамқорлықты енді басқаларға таратыңыз.
