Сізге адамның көзіне қарау қиын ба? Әңгіме барысында сіз үнемі басқа жаққа қарайсыз ба? Басқа адамның көзқарасы сізді шатастырды ма және егер біреу сізге көз тиюге тырысса, жүйкеңіз жұқара ма? Көптеген адамдар үшін мұндай кешендер одан да күшті фобиялармен байланысты: егер басқа адам кенеттен сіздің көзіңізге қараса, ол сіздің жаныңызды көреді, сіздің қаншалықты ыңғайсыз екеніңізді біледі және сіздің толық сәтсіздікке ұшырағаныңызды түсінеді. Кейбір адамдар керісінше мәселеге қатысты күрделі. Ұзақ, зерттелетін түр, көзге түсіп қалудан қорқатындықтан, агрессия және өзіне деген сенімділік деп түсінуге болады. Көзбен дұрыс байланыс орнатуды үйреніңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Босаңсыңыз. Бұл туралы неғұрлым көп ойланған сайын, өзіңізді саналы сезінесіз. Сіздің жүйкеңіз дұрыс түсіндірілмеуі мүмкін.
2-қадам
Бір көзге назар аударыңыз. Көзді солдан оңға және артқа лақтыру - бұл сенімсіздік пен назар аудармаудың көрінісі. Басқа адамның сол көзін таңдаңыз, өйткені мидың оң жағы эмоцияларға жауап береді, бірақ дененің сол жағын басқарады. Егер сіз көзге зейін қоя алмасаңыз, адамның мұрын көпіріне қарап көріңіз. Сіз сондай-ақ басқа адамның қабағына қарай аласыз, бұл сонымен қатар көзге тікелей қарау елесін тудырады.
3-қадам
Демал. Тек адамның көзіне жайбарақат және табиғи түрде қарау керек. Өзіңізге үнемі осы адаммен сөйлескенді ұнататындығыңызды және бұл мүлдем алаңдаушылық тудырмайтынын ескертіңіз.
4-қадам
Тыңдаңыз. Егер сіз әңгімелесушінің айтқанына толықтай қанықсаңыз, сіз өзіңіздің көзқарасыңызбен проблеманы ұмытып кетесіз. Сіз жай ғана өз көзіңізді сөйлеушінің көзіне бағыттайсыз. Көздің жанасуын сақтау сіздің әңгімеңізге қызығушылық білдіретінін ұмытпаңыз. Оның үстіне, мұқият тыңдау арқылы сіз өз құрметіңізді білдіресіз.
5-қадам
Сіздің көзіңізбен сөйлеуді үйреніңіз. Мысалы, басқа нәрсе сіздің назарыңызды қажет етсе, тез қарап кетпеңіз. Егер сізге кенеттен біреу қоңырау шалса, көзіңізді төмен түсірмеңіз, өйткені бұл қоңырау сізді жалықтыратын әңгімелерден құтқарды. Керісінше, өзіңізді ақтап, қоңырауға жауап бере отырып, сәл жағына қарап тұрыңыз. Сіз қатты зерттеген көз контактіңізді кенеттен тоқтатпаңыз.
6-қадам
Көздеріңізбен күліңіз. Көздің өзі күлімсіреу мен тыныштықты білдіре алады. Бұл жағымды әңгімелесу үшін ең маңызды нәрсе. Дұшпандық көзқарас немесе жалған күлімсіреу әңгімені ыңғайсыз етуге бейім, ал адам сізбен тезірек қоштасуға тырысуы мүмкін.
