Адам бақыт үшін жаратылған, бірақ қанша адам шын бақытты сезінеді және өз өміріне риза? Кез келген керемет нәрседен кішіден бастау керек: бақытты болу үшін сіз күн сайын ләззат алуға үйренуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Күніңізді күлімсіреу арқылы бастаңыз. Есіңізде болсын, кішкентай адам дүниеге келгенде, айналасына таңдана көздерімен және күлімсірей қарап, осы әлемді қарсы алады. Таңертең оянған кезде, асықпай тұрып, таңертеңгі бизнеспен айналысыңыз. Керісінше, төсекте созылып, өзіңізге және айналаңыздағы әлемге күлімсіреңіз. Күндізгі уақытта жиі күлімсіреп көріңіз, бұл алдымен белгілі бір дәрежеде мәжбүр болуы мүмкін, бірақ көп ұзамай сіз оған үйреніп, айналаңыздағы әлем өзгеріп, өмірдің жарқын түстерімен толыға бастағанын байқай бастайсыз.
2-қадам
Күні бойы бақытты болатын нәрсені табыңыз. Кез-келген ерекше оқиғаны, жақсы ауа-райын, әдемі гүлді немесе өтіп бара жатқан адамның күлкісін күтудің қажеті жоқ. Сізде барды бағалаңыз, сонда сіз күткеннен әлдеқайда көп аласыз.
3-қадам
Өз күніңізді қалай ұмытылмас ету туралы сұрақ қойыңыз? Осы бағытта жасалған жұмыс сізге пайдалы және қызықты күн өткізіп қана қоймай, қуанышты сезінуге мүмкіндік береді.
4-қадам
Бір күн немесе бірнеше күн үшін кішкене мақсаттар қойыңыз, ол сізге күш салғанда қанағат пен қуаныш әкеледі.
5-қадам
Болған кез-келген жағдайда, жағымды жақтарға назар аударыңыз. «Күміс төсеніш бар» - ескі сөз бұл жағдайда бұрынғыдан да қолайлы.
6-қадам
Сіздің өміріңізді қуанышқа толтырудың жақсы тәсілі - шығармашылық. Ойлап көріңіз, мүмкін сіз пейзаждарды бояуды көптен білгіңіз келген шығар? Арманыңызды жүзеге асыратын кез келді.
7-қадам
Күндіз көңіл-күйді көтеру үшін өміріңіздің бақытты сәттерін еске түсіріңіз. Бұл сіздің үйлену тойыңыз, бітіру кешіңіз, балаңыздың күлкісі немесе сіздің сәттілік сәтіңіз болуы мүмкін - әрқайсымыздың естеліктеріміз осындай жағдайда мінсіз жұмыс істейді.
8-қадам
Ақырында, егер сіз күн сайын ләззат алуды бірден үйрене алмасаңыз, онда оған назар аудармаңыз, жақсылап ойлаңыз: «Ия, бүгін ол нәтиже бермеді, бірақ мен оған ертең жетемін». Сіз мұны әрине жасай аласыз, сенімді болыңыз.
