Жеке журнал жүргізу өмірдегі маңызды оқиғалар туралы ойланудың және олар туралы өзіндік пікір қалыптастырудың тамаша тәсілі. Сонымен қатар, жеке күнделік сіздің физикалық және психикалық жетілу кезеңдеріңізді бақылауға көмектеседі. Оның көмегімен сіз алға қойылған мақсаттарға қол жеткізумен қатар, сіздің прогресс графигіңізді бақылай аласыз.
Күннің маңызды оқиғаларын күнделікке жазыңыз.
Сіздің қабылдауыңызға ыңғайлы түрде жазыңыз. Суреттер мен көңілді коллаждар қалдырыңыз. Сіз жазған барлық нәрсе тек сізге қажет екенін ұмытпаңыз. Күнделікті біраз уақыттан кейін басқа адамға көрсету үшін ешқашан тырысып көрмеу керек. Жеке күнделік жеке деп аталады, себебі ол сізге тиесілі. Сіз оның шынайы жасаушысысыз және жалғыз иесісіз.
Күнделікке өзіңіз және достарыңыз туралы фактілерді жазыңыз.
Бұл сізге басқалардың және өзіңіздің тұтас бейнені жасауға көмектеседі. Адамдарды әртүрлі заттарды орындауға не бағыттайтынын түсіну. Қағаздағы досыңызға сүйікті түстеріңіз, сөздеріңіз, жыл мезгілдеріңіз, достарыңыз туралы айтыңыз, олардың сипаты мен қабілеттерін сипаттаңыз. Осы қарапайым процедураның арқасында сіз болашақта адамдарды тереңірек түсінуге үйренесіз.
Өз армандарыңыз бен мақсаттарыңызды журналға жазыңыз.
Бұл сіздің өмірдегі мақсаттарыңыздың тізімдері ғана болмауы керек. Сізге сәттілікке жетелейтін эмоционалды зарядталған эскиздер жасаңыз. Белгілі бір тапсырмаларды орындауға шабыттандыру үшін жазбаларыңызды үнемі оқып отырыңыз.
Ұлы адамдардың сөздерін жазып алыңыз.
Тек кездейсоқ табылған дәйексөздер ғана емес, сіз өз өміріңізбен байланыстыратын, бұл сізді табысқа жетуге және мақсатыңызға жетуге итермелейді.
Үнемі жазбалар жазып отырыңыз.
Журналды жүйелі түрде жүргізу күнделікті күйзелістен арылуға және ойыңызды түзуге көмектеседі. Сонымен қатар, болашақта сіз «күндеріңізді» оңай оқып, қай салада жетістікке жеткеніңізді және қайсысында әлі де жұмыс істеуге тұрарлық екеніңізді анықтай аласыз. Жалпы, күнделік сіздің нақты қазынаңызға айналуы керек, өйткені онда сіздің барлық тәжірибеңіз бен сезімдеріңіз бар. Оны әрдайым өзіңізбен бірге алып жүріңіз, бірақ оны ешкіммен бөліспеңіз.
