Адамға интроспекция қажет пе? Әрине. Әсіресе тұлға болуға ұмтылатын адамдарға. Неліктен адам болу көптеген адамдардың мақсаты болып табылады? Себебі олардың табиғаты мен мәнін түсінетіндер ғана тұлғаға айналады. Адам енді тек дүниеге келгендіктен өмір сүрмейді, бірақ кең ойлауды біледі, қоршаған әлемді және ондағы мағынаны зерттейді. Сізге көп парақты дәптер қажет болады. Бұл сіздің кез-келген уақытта стихиялық ойларыңызды, тәжірибеңіз бен эмоцияларыңызды жазып алуға қызмет етеді. Толыққанды интроспекция үшін сізге өмірдегі бірнеше сәттерді талдау қажет.
Бұл қажетті
Дәптер, түрлі-түсті қаламдар
Нұсқаулық
1-қадам
Қарсы жыныспен қарым-қатынасыңызды талдаңыз. Барлығын шетке қойып, өзіңізбен таза сөйлесіңіз. Сіз сезімді сезінгендердің барлығын, кімге ұнағаныңызды, өміріңізді кіммен байланыстырғыңыз келетінін есіңізде сақтаңыз. Олардың қандай ортақ қасиеттері болды? Сізді оларға не қызықтырды? Бұл көздің түсі, қаржылық әл-ауқат немесе табысты мансап болуы мүмкін бе? Олардың әрқайсысымен бұзылу себебін ұмытпаңыз. Сіз қандай жағдайда толығымен ажырадыңыз, ал қандай жағдайда дос болып қалдыңыз? Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды бұзуға алып келген қателіктерді қай жерде жібергеніңізді және достық қарым-қатынасты сақтауға не көмектескенін түсінуге көмектеседі.
2-қадам
Бала кезіңізде қандай мамандықты армандағаныңызды дәптеріңізге жазыңыз. Ол сізге не ұнады және ұнамады? Ата-анаңның кәсіби таңдауына әсері қандай болды? Қазіргі жұмысыңызға көңіліңіз тола ма? Барлық сұрақтарға толық жауап бере отырып, бәрін ретімен жазыңыз. Олар туралы түсініктеме беруді ұмытпаңыз.
3-қадам
Барлық жетістіктеріңіз бен жетістіктеріңіз туралы ойлаңыз. Мүмкін бұл тезисті қорғау, лотереяда ұтып алу, арзан бағаға автокөлік сатып алу немесе жоғары жалақы алатын жұмысқа орналасу. Сіздің өміріңіздің барлық жарқын сәттерін есте сақтауға тырысыңыз. Оларды жазып, сәтті болды деп ойлаған себебіңізді анықтаңыз. Осы жағдайлардың әрқайсысында сіздің қандай еңбегіңіз бар? Ойыңызға не келсе, соны жазыңыз. Кейіпкеріңіздің ең жақсы және жаман қасиеттерін сипаттаңыз. Оны қалай жақсартуға болатыны туралы ойланыңыз? Бұл қасиеттерді қалайша тиімді және пайдалы ете аласыз? Өмірдегі барлық қызығушылықтарыңызды еске түсіріңіз және жазыңыз.
4-қадам
Егер сіз өз өміріңізді өз бетіңізше талдай алмаймын деп ойласаңыз, достарыңыздың көмегіне жүгініңіз. Біздің өмірімізде әр адамның көптеген таныстары бар, бірақ бірнеше достары ғана бар. Нағыз достар әрқайсымыздың өмірімізде өте құнды. Олар әрдайым сіз туралы өз пікірін, сырттан қалай қарайсыз, қандай кемшіліктер бар және қандай кешендер бар екенін айта алады. Ең бастысы есіңізде болсын - дос ешқашан өтірік айтпайды, тек таныс адам сияқты емес. Бұл сіздің жеке тұлғаңызды талдау үшін сізге сенім артудың нақты сызбасы. Оны сіздің өмірлік тәжірибеңізге сәйкес толықтыруға және түзетуге болады. Интроспекция нәтижесінде өзіңізге және айналаңыздағы адамдарға деген көзқарасыңыз өзгереді, сіз өзіңізді сол қалпыңызда сүюді үйренесіз. Олардың өткен кезеңдерінің көп бөлігі қайта түсіндіріледі. Сіз кейбір нәрселер туралы ойланасыз немесе жай күлесіз.
