Көбіне, жас туралы айтқанда, біз төлқұжатқа сәйкес жасты немесе хронологиялық жасты түсінеміз. Денсаулық жағдайына байланысты биологиялық жас та бар. Психологтар хронологиялық және биологиялықтан басқа, психологиялық жасты ажыратады, бұл міндетті түрде алғашқы екеуімен сәйкес келмейді, бірақ, сөзсіз, олармен тығыз байланысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Психологиядағы психологиялық жас ұғымы психикалық жасты, сонымен бірге әлеуметтік және эмоционалды жетілу деңгейін қамтиды. Басқаша айтқанда, психологиялық жасты білу үшін адамның ақыл-ой деңгейін, сондай-ақ оның өзін қоршаған қоршаған ортаға қаншалықты тұрақты және бейімделгендігін бағалау қажет.
2-қадам
Сөздің кең мағынасында психологиялық жас дегеніміз - адамның өз жасына немесе өзінің ішкі сезіміне қатысты субъективті пікірі. Біреу 20 жасында өткен жылдардың бүкіл салмағын сезінеді және қырық жасында өледі. Басқа және қартайған кезде көбелектей қалықтайды, оның рухында жас болып қалады.
3-қадам
Психологиялық жас - бұл психологиялық өткеннің өлшемі (сонымен қатар хронологиялық өткеннің өлшемі, яғни өмір сүрген жылдар саны - хронологиялық жас). Психологиялық жасты анықтауға арналған көптеген тесттер бар. Олардың барлығы адамның өмірдегі орындалу дәрежесін білу үшін қайнайды.
4-қадам
Мысалы, сызық сызып, соңында өмір сүргіңіз келетін жасты қою ұсынылады. Осы шақтың нүктесі де түзу сызыққа орналастырылған. Осы уақытқа дейін өмірдегі барлық маңызды оқиғалар белгіленіп келді. Одан кейін де жасалады - күтілетін маңызды оқиғалар атап өтілді. Қазіргі кезеңнің екі жағындағы оқиғалардың арақатынасы бойынша психологиялық жасқа баға беруге болады (оқиғалар өткен болған сайын, жасы да үлкен).
5-қадам
Төмендегі формула психологиялық жасты дәлірек анықтауға мүмкіндік береді. Сіздің өміріңіз қазіргі уақытта қанша пайыз болғанын ойлап шешіңіз. Бұл санды өмір сүретін жылдарыңызға көбейтіп, 100-ге бөліңіз. Сіз өзіңіздің психологиялық жасыңызды аласыз. Бірақ бұл орташа көрсеткіш, өйткені әр түрлі қызмет саласында сіз өзіңізді әртүрлі тәсілдермен жүзеге асыра аласыз (мысалы, үш баланы дүниеге әкеліңіз, бірақ мансап жасамаңыз).
6-қадам
Психологиялық болашағыңызға сәл көбірек көңіл қосу арқылы жанның жасын қысқартуға болатындығы назар аудартады. Жаңа хоббиді табыңыз, еліктіретін мақсаттар қойыңыз және мүмкіндігінше жас болыңыз!
