Адам эмоционалды қысымға ұшыраған кезде үнсіздік пен шыдамдылық ең жақсы жол емес. Шынында да, кез-келген сәтте шиеленіс ашық агрессияға әкелуі мүмкін, ал оның жанында қақтығыстың кінәсі емес, қарапайым өтіп бара жатқан немесе жақын адам болады.
Ыстық мінез жағымсыз сипат деп саналады. Алайда, шын мәнінде, қақтығысқан адамдар өздерінің агрессиясын үнемі басып, үлкен шыдамдылыққа ие болады. Алдымен адам өзгелер оған себеп болатын жайсыздықты байқамауға тырысады немесе жоққа шығарады. Алайда, ерте ме, кеш пе, шыдамның осындай жоғары табалдырығы иесімен қатал әзіл ойнап, бір сәтте барлық ашу-ыза шығады.
Бұл көбінесе бейтаныс адамдармен сөйлесу кезінде өзіміздің жайлы аймағымызды сипаттаудан қорыққанда пайда болады. Біз адамға ренжітетін сияқтымыз, ол біз туралы жаман ойлайтын болады. Достардың үнемі кешігуі одан да жағымсыз. Алайда, бұл жағдайда да біз жақындарымызды ренжіткіміз келмейді және үнсіз қалуға шешім қабылдаймыз. Өзімізді ыңғайсыз сезінуден қорқып, дүкенде біз сұраған нәрсеге емес ілінгенде немесе шаштаразда тым көп шашты кескенде үнсіз бола аламыз.
Осы жағдайлардың әрқайсысында адамның бойында шиеленіс өседі. Ата-ананың тәрбиесі жақсы болғандықтан, көп адамдар ашулануды жаман, ал жақындарыңа қамқорлықты өзіңнің қамыңнан гөрі маңызды деп санайды. Алайда, дәл осы позиция, сайып келгенде, ашық агрессияға әкелуі мүмкін. Осындай ашуланшақтықтан кейін адамды жанжал мен ашуланшақтық деп айыптай бастайды, оны ұстау керек. Және бұл өз эмоцияларымен күресте жабық шеңберге әкеледі.
Ашуланған адамдарға шыдамдылық қажет емес пе?
Сіздің шыдамдылық деңгейіңізді төмендету қалыпты өмірге ең тиімді қадамдардың бірі болады. Қолайсыздықты тудыратын жағдайларды қатты стресстің пайда болуына дейін тануды үйрену жеткілікті. Сіз өзіңіздің сезімдеріңіз басқалардың сіз туралы ойлағанынан гөрі маңызды екендігі туралы шешім қабылдауға мәжбүр боласыз.
Егер сіздің әріптесіңіз немесе досыңыз сіздің ыңғайлы қашықтықты бұзып жатса, сізге бұл сізге ыңғайлы емес екенін бірден айтқаныңыз жөн, өйткені сіз әңгімеге көп көңіл бөле алмайсыз. Егер досыңыз үнемі кешігіп жүрсе, онда оған бос күтуге уақытыңыз жоқ екенін хабарлау жеткілікті, ал егер ол жарты сағат ішінде келмесе, онда сіз кездесуді тоқтатасыз.
Басқа адамдар үнемі рұқсат етілген нәрселердің шекараларын тексеріп, егер сіз оларға риза емес нәрсені алдын-ала көрсетпеген болсаңыз, сіздің шыдамдылығыңызды тексереді. Сіздің бетіңізге сәйкес келмейтінді білдіру қорқынышты болуы мүмкін, әсіресе өзімшіл деп айыпталған кезде. Алайда біреуінде шыдамдылық таныта отырып, екіншісінде өзіңізді ұстау қиынға соғады, және сіз өзіңізде ренішті үнсіз жинақтаған агрессивті және ашуланшақ адамға айналасыз.
Өзіңіздің позицияңызды басқаларға түсіндіре отырып, сіз олармен өзара әрекеттесу процесін едәуір жеңілдетесіз, өйткені әр сөйлесуді екі жақ енді мина алаңы ретінде қабылдамайтын болады, мұнда сіздің шыдамдылығыңыз гранатадан чек болады. Есіңізде болсын, шиеленіс күшейе түседі, ал соңғы құлдырау сәтінде жақын досыңыз немесе кездейсоқ адам болуы мүмкін, ол сіздің бойыңызда күні бойы жиналған ашуға лайық емес.
