Ер адамдар орта жастағы дағдарыс туралы жиі айтады және жазады. Ұқсас жағдай әйелдерде болатындығы туралы бәрі бірдей ойлана бермейді. Алайда, мәселе бар және әйелдер оны жеңуге дайын болуы керек.
Орта жастағы дағдарыс қашан басталғанын нақты айту қиын. Әдетте, бұл 35 жастан 50 жасқа дейінгі кезеңге келеді. Алайда, кейбір адамдар үшін бұл тіпті 30-да, басқалары үшін 50-ден асады, ал кейбір бақытты әйелдер мұны мүлдем байқамайды. Сондықтан, оның қанша уақытқа созылуы мүмкін деген сұраққа нақты жауап жоқ. Бұл әйелдің табиғатына және позициясына байланысты.
Психологтардың айтуы бойынша, орта жастағы дағдарысты кез-келген адам толықтай алып тастай алмайды. Шындығында, бұл әйелдің бір жас санатынан екінші санатқа ауысуының табиғи шарты. Алайда, дағдарысқа ең көп әсер ететіндер бар. Олардың арасында отбасылық өмірде ешқашан өзін-өзі жүзеге асыра алмаған немесе ана болу қуанышын таба алмаған жалғызбасты немесе баласыз әйелдер, сондай-ақ күйеуінен немесе балаларынан айрылған әйелдер бар. Кешігіп ата-анасының қамқорлығынан шығып, көптеген армандарын орындауға уақыт таппағандар немесе өзін-өзі сынайтын адамдар да қиын дағдарысты бастан кешуде.
Әйелдердегі орта жастағы дағдарыстың негізгі белгілеріне жұмысқа және хоббиге деген қызығушылықтың жоғалуы, болашақ туралы үнемі қайғылы ойлар, отбасымен және достарымен қарым-қатынастың айтарлықтай нашарлауы және жалпы депрессия жатады.
Орта жастағы дағдарыстағы әйелдер көбінесе өздерін жоғалған және қажет емес сезінеді. Олар өздеріне және айналасындағыларға тым сын көзбен қарайды, немесе бос нәтиже бермейтін бос және мағынасыз ойын-сауыққа барады.
Жаңа хобби дағдарыстан шығу жолдарының бірі бола алады. Шет тілдерін үйренуге, жаңа компьютерлік бағдарламаларды, өнерді немесе қолөнерді игеруді бастау ешқашан кеш емес.
Шын мәнінде, дағдарыс кезеңі - бұл сіздің өміріңіз туралы ойлау уақыты, мүмкін ондағы бір нәрсені өзгерту. Осы уақытқа дейін әйел үнемі бір жерге асығатын. Ол мектепті, колледжді, институтты бітіріп, мансап жасап, отбасын құруы керек еді. Қазір өмір тоқтап қалды. Негізгі мақсаттарға қол жеткізілді немесе қол жетпейтін болып көрінді. Толық апатия, ештеңе істегісі келмейтін жағдай пайда болады. Бұл жағдайды жеңу үшін кейде сізге демалыс алып, тыныш жерде тынығуға бару керек, ол жерде сіз өзіңіздің өміріңіз туралы жақсы ойлауға болады. Мүмкін, соның салдарынан әйел жаңа мамандық алуды, жұмысын ауыстыруды немесе басқа қалаға кетуді шешеді. Мүмкін, сіздің суретіңізді өзгерту немесе жаңа хобби табу жеткілікті.
Сәтсіз жеке өмір туралы алаңдаудың мағынасы жоқ. Еркектердің көз алдында тартымды болу үшін қоғамда жиі болып, өзіңізбен жұмыс жасай отырып, жағдайды өзгертуге тырысыңыз. Тағдырды өзгерту ешқашан кеш емес.
Алайда, егер орта жастағы дағдарыс ұзаққа созылған болса, демалу да, отбасы мен достардың қолдауы да оны жеңуге көмектеспесе, сіз психологтан немесе психотерапевттен кеңес сұрағаныңыз жөн. Әйтпесе, болашақта сіз депрессия немесе жүйке ауруы үшін ем іздеуге тура келеді, және бұл әлдеқайда қиын.
