Сіздің өміріңізді өзгертуге қандай психологиялық әдістер көмектесе алады

Сіздің өміріңізді өзгертуге қандай психологиялық әдістер көмектесе алады
Сіздің өміріңізді өзгертуге қандай психологиялық әдістер көмектесе алады

Бейне: Сіздің өміріңізді өзгертуге қандай психологиялық әдістер көмектесе алады

Бейне: Сіздің өміріңізді өзгертуге қандай психологиялық әдістер көмектесе алады
Бейне: Видеоны мұқият тыдаңыз📍⤵️ 🌺Мінезді өзгертуге тағы бір кеңес Мінезді қалай өзгертуге болады? 2024, Мамыр
Anonim

Адамдар жиі неге осындай қателіктер жіберетініне ренжиді. Неге барлық күш-жігерге қарамастан, оларды команда қабылдамайды? Қалай ақылды және жақсы болуға болады? Психологтар осы «неге» және «қалай» жауап беруге көмектеседі. Енді сіздің өміріңізді қалай өзгерту керектігін түсіндіретін негізгі техникалармен немесе заңдармен танысайық.

Сіздің өміріңізді өзгертуге қандай психологиялық әдістер көмектесе алады
Сіздің өміріңізді өзгертуге қандай психологиялық әдістер көмектесе алады

Егер біреу біреудің көңілінен шыққысы келсе, адам міндетті түрде өзін жақсы жағынан көрсетуге, еңбегін атап, кемшіліктерін жасыруға тырысады. Алайда, психологтар мұндай «позаның» кері әсері болуы мүмкін екенін алға тартады. Бірақ сіздің осалдығыңызды көрсету тек эмпатия деңгейін жоғарылатады. Әрине, бұл техниканы белгілі мөлшерде және белгілі бір адамдармен бірге қолдану керек.

Бұл теорияны растау үшін сарапшылар дәріскерлердің аудиториямен сөйлескен жағдайларын келтіреді. Студенттермен диалогқа ашық, көңілді сөйлейтін, сәл уайымдаған мұғалім сенімді және маңызды темп-профессорға қарағанда әлдеқайда құрмет пен назарды тудырады.

Кез-келген мүмкін емес нәрсе мүмкін! Бұл өлеңнен алынған жол емес. Психологтардың пікірі бойынша, адам алдына мақсат қоюы керек, ол іс жүзінде қол жеткізуге болатыннан жоғары. Сонда мотивация күшейіп, өнімділік жақсарады.

Мамандар мұндай қорытындыға шағын компаниялардың жұмысын зерттеу барысында келді. Ең үлкен жетістікке жетекшілері шындыққа сәйкес келмейтін міндеттер қойған командалар қол жеткізді.

Сіз қандай дүкенді таңдайсыз: тауарлардың үлкен немесе шектеулі түрімен? Әрине, көпшілігі бірінші нұсқаға жүгінеді. Бірақ психологтар Шиен Айенгар мен Марк Леппер керісінше тұжырым жасады. Олар эксперимент жүргізді, оның барысында гурмандарға алдымен джемнің 6 түрінен, содан кейін 24 түрінен бір банка таңдау ұсынылды. Нәтижесінде бірінші топтағы адамдар 30%, ал екіншілері тек 3% қанағаттанды.

Адамның таңдауы неғұрлым аз болса, шешім соғұрлым қатал және оны қабылдау сезімі жағымды болады. Сондықтан сіз ең әлсіз және сендірмейтін жерлерді дереу алып тастауыңыз керек.

Адамға шұғыл көмек қажет болғанда, оны көпшілік емес, жақын тұрған адам қамтамасыз етеді. Психология мұны қарапайым самариялықтың Інжіл туралы астарлы әңгімесін еске түсіре отырып қарапайым түрде түсіндіреді. Егер оқиғаның куәсі бес адамнан көп болса, «жауапкершіліктің шатасуы» немесе «басқалардың көмектесуіне жол беріңіз» деп аталады. Бұл мегаполистердің немқұрайлылығын түсіндіреді.

Сондықтан, қиын жағдай туындаған кезде, мақсатқа бірден емес, нақты адамға жүгіну қажет.

Қазіргі адамдар сыртқы түріне және киген киіміне сезімтал. Олар өздерінің назарында екендіктеріне сенімді, сондықтан олар лайықты көрінуі керек. Алайда, психологтар бұл факторды тек қоғам қайраткерлерімен байланыстырады. Күнделікті өмірде бізді олардың проблемалары мен рефлексияларына терең енген адамдар қоршайды. Олардың назары ішкі бағытқа бағытталған, және олар жай көрінетін құбылыстарды байқамайды, сондықтан сіз ерекше образ жасау үшін күн сайын көп уақыт пен күш жұмсамауыңыз керек. Қуатты мәселелерді құруға және шешуге жұмсаған дұрыс.

Ұсынылған: