Тым жұмсақ мінез, бастаманың жоқтығы қайғылы салдарға әкелуі мүмкін - бәріне көніп, өзіңізге мақсат қоймасаңыз, сіз өміріңіздің кез-келген саласында алға баспайсыз. Бұған жол бермеу үшін кейде шешуші әрекетке итермелейтін конструктивті ашуды сезіну пайдалы болады.
Қажетті
- - күнделік;
- - қалам;
- - фотосуреттері бар журналдар;
- - қайшы;
- - қағаз;
- - желім;
- - түйреуіштер.
Нұсқаулық
1-қадам
Сындарлы ашу дегеніміз не? Біріншіден, бұл өз-өзіне деген ашуланшақтық - өзінің түкке тұрғысыздығына, бір нәрсеге қол жеткізе алмауына, өз уақытында шешімді қадам жасауға. Мұндай ашу сізді әрекетке итермелейді, өзіңізге: «Мен жасай аламын! Мен жетістікке жетемін! « Бұл оның пайдасы.
2-қадам
Неліктен ашуланшақтықты дамытқыңыз келетінін талдаңыз? Сіздің өміріңізде сізге не жетіспейді? Сіз өзіңізді аутсайдермін деп ойлайсыз ба, кәсіби немесе жеке салада ештеңеге қол жеткізбедім бе? Сұраққа өзіңізге шынайы жауап беріңіз: сіздің сәтсіздіктеріңіздің себептері қандай? Мүмкін сізде өзін-өзі бағалау төмен немесе сіз шешім қабылдаудан және оның салдары үшін жауап беруден қорқасыз ба?
3-қадам
Өзіңізге нақты мақсаттар қойыңыз. Олар анық емес және дерексіз болмауы керек, мысалы: «Мен бай адам болғым келеді», бірақ нақтырақ болуы керек, мысалы: «Компанияның директорының лауазымын алыңыз» немесе «Жақсы төленетін жұмысқа орналасыңыз» және т.с.с.. Мақсатқа жету үшін барлық ерік-жігеріңізді инвестициялаңыз - бұл сізге сау құмарлықты, ашуланшақтықты дамытуға мүмкіндік береді.
4-қадам
Мақсатыңызға жету үшін нақты қадамдар жасаңыз. Өз іс-әрекеттеріңізді дұрыс ынталандырыңыз. Әріптестеріңіз бен достарыңыздың жетістіктерін өз жетістіктеріңізбен салыстырыңыз. Өзгелермен бәсекелестік рухын белсенді түрде дамытыңыз, пассивтілік пен жалқаулық сізден басым болмасын. Есіңізде болсын, бәсекелестік тек конструктивті болуы керек - сіз басқа адамдарға тесік жасамауыңыз керек, оларға шын жүректен сәттілік тілегеніңіз жөн, бірақ егер сіз алда болмасаңыз, кем дегенде көшбасшылардың қасында болуға тырысыңыз.
5-қадам
Жеке күнделік жүргізіңіз, оған мақсатыңызға жету үшін не істегеніңізді жазыңыз, сондай-ақ сізді артқа тастаған, регрессияға ықпал еткен нәрсені көрсетіңіз. Сіздің проблемаларыңызға кінәлі жағдайлар мен басқа адамдарға сілтеме жасай отырып, айлакер болмаңыз, сәтсіздіктеріңіздің себептерін тек өзіңізден іздеңіз. Әр жазбаны мәселені шешуге жақындатуға көмектесетін нақты қорытындымен аяқтаңыз.
6-қадам
Өзіңізді бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасаңыз: біліміңіз бен дағдыларыңызды жетілдіріңіз, ой-өрісіңізді кеңейтіңіз, ұнайтын хоббиіңізді табыңыз, ақыл-ойыңыз бен денеңізді үйлестіретін жаттығулар жасаңыз. Өзін-өзі бағалауы жоғары адамдар сындарлы ашуды сезінеді және алға қойған мақсаттарына жету үшін алға ұмтылады.
7-қадам
Мақсаттарыңызды көз алдыңызға елестетіңіз. Егер сізде ақыл-ой визуализация сізге әсер етпесе, журналдарда өмірде жоқ, бірақ сіз алғыңыз келетін суреттердің суреттерін қиып, коллаж жасаңыз. Суреттерді үлкен параққа жабыстырып, қабырғаға іліп қойыңыз, сонда сіздің жақын болашағыңыздың суреті әрқашан сіздің алдыңызда болады.
8-қадам
Бай және әйгілі адамдардың жетістіктерін оқып, олардың даналығын, өмір тәжірибесінен сабақ алыңыз. Қара қызғаныштың иесі болмауға тырысыңыз, керісінше өз болашағыңыз үшін ерліктер жасауға итермелейтін конструктивті ашуланшақтық, толқу.
9-қадам
Есіңізде болсын, сындарлы ашулану - бұл толқу, жағымды бәсекелестік, ашуланшақтық, жаман ниет, қызғаныш және басқа жағымсыз эмоциялар емес. Сондықтан, өз ойларыңызды өмірді қуаттауға тырысыңыз. Алға қарауға қымсынбаңыз, мақсатыңызға барыңыз, мүмкін сәтсіздіктер жағдайында бас тартпаңыз және сіз міндетті түрде жетістікке жетесіз!
