Сын әр түрлі болуы мүмкін және өзін әртүрлі формада көрсете алады. Бұл қорлауы мүмкін немесе оны нәзік және пердемен білдіруге болады. Қанағаттанбау, шағым, ескерту, айыптау - мұның бәрі сын. Кейде бұл өзін-өзі жетілдіруге көмектеседі, бірақ кейде бұл кешендерді тудыруы мүмкін. Екінші қайталанбас үшін, сіз сынды дұрыс қабылдауға үйренуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Қандай формада болса да, сынға ренжімеңіз. Осы сәтте өзіңізді барлық сезімдер мен эмоциялардан босатуға тырысыңыз, бар назарын олардың айтылуына емес, сөздерге аударыңыз. Мұны жасау қиын екені анық және сіз жауап ретінде адамға дөрекілік танытқыңыз келеді, әсіресе сынға алғышарттар болмаса. Бірақ эмоциялардан абстракциялау қабілеті сізге мұндай жағдайларда ғана көмектесе алмайды. Сонымен қатар, ең сындарлы емес сынның өзінде сіз өзіңізге пайдалы нәрсе таба аласыз, бірақ ол үшін сізге айтылғанды естуді үйрену керек.
2-қадам
Егер сын орынды болса және сіз өзіңіздің кінәлі екеніңізді түсінсеңіз, онда сіз өз қателіктеріңізді мойындап, оларды түзетіп, болашақта олардың қайталануына жол бермеуіңіз керек. Мысалы, егер сіз жиі кешігіп жүрсеңіз және олар бұл туралы түсініктемелер берсе, онда сіз қандай да бір жағдайды түзетуіңіз керек екені анық. Үйден әдеттегіден ерте шығыңыз, маршрутты өзгертуге тырысыңыз және т.б. Сын мөлшері азайған кезде сіз өзіңізді қуантасыз. Осылайша, сыни мәлімдемелерді дұрыс қабылдау және сіздің қателіктеріңіз бен кемшіліктеріңізді түзетуге бағытталған одан әрі іс-әрекеттеріңіз өзіңізді жетілдіруге, жеке және кейде кәсіби жоспарларыңызда өсуге мүмкіндік береді.
3-қадам
Егер сізді неге сынға алып отырғаныңызды түсінбесеңіз, бірден айқайлап, қолыңызды бұлғауға кіріспеуіңіз керек. Оппонентіңіздің нені білдіретінін нақтылап алған жөн, оның сынына кеңірек тоқталайық. Мысалы, отбасында серіктестердің бірінен екіншісі оған аз көңіл бөледі деген айыптауларды жиі естуге болады. Бірақ барлығына назар аудару мөлшері туралы түсінік және ол қалай көрінуі керек, сондықтан бұл жағдайда бәрін ретке келтіріп көріңіз: адамға нақты не жетіспейді, оны қалай алғысы келеді.
4-қадам
Жағдайды басқа қырынан қараңыз, әсіресе сізге сын негізсіз болып көрінгенде. Егер сіздің жұмысыңыз сынға ұшыраса, онда оны объективті бағалауға тырысыңыз. Мүмкін, сіз жұмыстың қызған кезінде байқамай қалған кейбір кемшіліктеріңіз бар шығар, енді оларды түзете аласыз. Отбасылық қатынастарға да қатысты. Жұбайыңыз бен сіздің араңызда қандай-да бір жанжал болды, даудың тақырыбын бүйірден қараңыз. Мүмкін, жанжал нөлден пайда болған шығар, егер олай болмаса, онда жағдайды түзетуге тырысқан жөн.
