Ойын автоматтарын шамадан тыс пайдалану кейбір отбасыларға қайғы әкелді. Өйткені, үлкен жеңісті бұзуға үміттенген ойыншы көбінесе өз ақшасын ғана емес, басқа біреудің ақшасын да жұмсайды. Ол қарызға батады, мансабын бұзады. Оған сендіру, жалыну, туыстары мен достарының сөгістері жұмыс істемейді. Мұндай адамда нашақорлық сияқты нақты тәуелділік бар. Препараттың басқа дозасының орнына ғана оған жаңа ойын қажет. Тіпті өзінің өте нашар істейтінін түсініп, енді тоқтай алмайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Ойындардан бас тартудың жақсы және тиімді тәсілі: сына сына арқылы нокаут. Ойын барысында белгілі бір гормондардың көбеюіне байланысты құмар ойыншының эйфория мен рахат сезімі пайда болады. Сондықтан ол оны тоқтату, ойын автоматынан алып тастау әрекеттерін өте ауыр қабылдайды. Сондықтан, құмар ойынға тәуелділіктен арылу үшін, осы эйфорияны басқа жолмен қалай алуға болатынын білу керек. Егер сіз физикалық формада болсаңыз, экстремалды спорт түрлерімен айналысуға тырысыңыз, күрделілігі жоғары санаттағы жаяу серуенге шығыңыз. Салмақты жаттығулар - гантель, штанга да көмектеседі. Соңғы құрал ретінде стадионда, саябақтарда жүгіріңіз.
2-қадам
Ойын автоматтарына деген азғырушылық көбіне өздеріне не керек екенін, не істегілері келетінін білмейтін жалқау, нәресте адамдарға тән. Халық даналығы: «Бекершілік - барлық жаман қылықтардың анасы» деп бекер айтпаған. Өзіңізді жұмыста да, үйде де жүктеуге тырысыңыз, өзіңізге қызықты хобби іздеңіз.
3-қадам
Идеал опция - ойын автоматтары туралы ешкім естімеген алыс, оңаша жерге кету. Бақытымызға орай, Ресейде мұндай орындар өте көп. Автоматты машиналардың орнына - балық аулау, орманда серуендеу, әсем табиғат пен таза ауамен рахаттану. Мүмкін алғашқы күндері сіз әдеттегі «дозаны» алмай, тітіркенесіз, ыңғайсыз сезінесіз, бірақ содан кейін сіз оған үйренесіз.
4-қадам
Егер сіздің құмар ойыныңыз тым күшті болса және сіз бұл туралы ештеңе жасай алмасаңыз, тәжірибелі терапевттен көмек сұраңыз.
5-қадам
Кейде бұл зиянды хобби маңызды мәселелерді, отбасындағы қалыптан тыс психологиялық жағдайды көрсетеді. Ақыр соңында, адамның үйге барғысы келмейтін себебі болуы керек, барлық бос уақытын жақын адамдардың жанында емес, ойын автоматтарының жанында өткізуді жөн көреді. Сіздің отбасы мүшелеріңіз өз мінез-құлқын объективті, бейтарап түрде талдап, қажет болған жағдайда түзетулер енгізуі керек.
