Ойын автоматтарына деген құмарлық қарапайым қызығушылықтан басталады. Бірақ уақыт өте келе ол әдетке айналуы мүмкін, ал кейбір жағдайларда манияға айналады. Басынан айырылған ойыншы жеңіске жету үшін соңғы ақшасын жұмсайды, қарызға батады, отбасылық қатынастарды бұзады. Бірақ өзіңізге: «Тоқта!» Деп айту керек болатын кез келеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Кез-келген тәуелділікті, соның ішінде құмар ойындардан емдеу үшін сізге азғыру объектісінен толық оқшаулау қажет. Егер сіз қалада тұрсаңыз, ауылдағы туыстарыңызға немесе достарыңызға барыңыз, онда сізді әр қадам сайын пулеметпен басқа клуб қарсы алмайтыны сөзсіз.
2-қадам
Егер ауылда жақындарыңыз болмаса, демалыс алып, Тибетке, тіпті кез келген қараусыз қалған ауылға барыңыз. Ең бастысы, сіз ойнаусыз көңілді болуды үйреніңіз.
3-қадам
Адам құмар ойындарын ойнағанда, оның миында қуаныш гормоны - эндорфин белсенді түрде түзіледі. Бұл гормонды басқа жолмен алуға тырысыңыз. Жаттығу жасаңыз, бассейнге немесе спортзалға барыңыз. Эндорфин көп мөлшерде қашықтыққа жүгіру, штангалық жаттығулар және жекпе-жек өнері кезінде шығарылады.
4-қадам
Егер сізде темір ұнтағы мен ерік-жігеріңіз болса, ойнауды доғарыңыз. Іс-әрекет принципі темекі шегуден бас тартуға ұқсас. Ойын автоматтарын оныншы жолмен айналып өтіп, ойындағы бұрынғы «әріптестерімен» байланысты шектейді, жаңа пайдалы хоббиге шығады. Жалпы, ойын автоматтары туралы аз ойлану үшін ойларыңыз бен қолдарыңызды бос ұстаңыз.
5-қадам
Компьютерлік ойындар кейбіреулерге тәуелділіктен арылуға көмектесті. Компьютерге ілінбес бұрын, оң және теріс жақтарын таразылаңыз. Неліктен ойынды тастағаныңызды өзіңіз анықтаңыз. Егер бұл қаржылық фактор болса, сіз бос жерде көп ақша жұмсайсыз, сіз өзіңізге әскери стратегияларды немесе «ату ойындарын» қауіпсіз жүктей аласыз. Егер сіздің бос уақытыңызды тек машиналардың артында өткізетіндігіңізде болса, сіздің әйеліңіз бен балаларыңыз сізді әрең көреді, ал сіздің әріптестеріңіз сіздің сыртқы түріңізді іс жүзінде ұмытып кеткен болса, онда бұл жағдайда сіз қасқырды сабынмен алмастыратындығыңызды түсініңіз.
6-қадам
Егер сіз сызыққа жетіп үлгерсеңіз, сіздің қарым-қатынасыңыз бен мансапыңыз дерлік бұзылған, бірақ сіз тәуелділікті өз бетіңізше жеңе алмасаңыз, мамандарға хабарласыңыз. Көмек жеке түрде де, топтық сабаққа қатысқанда да көрсетілуі мүмкін.
