Өзіңіздің көңіл-күйіңізді қалай көтеруге болады? Адамның көңіл-күйі әрдайым эмоцияларға тәуелді, оларды басқаруды үйреніңіз. Әр күніңізді көңілді көңіл-күймен қуанту үшін өзіңізге бақытты сәттерді сыйлаңыз.
Күн сайын өзіңіздің көңіл-күйіңізді қалай көтеруге болады? Өмірден ләззат алуға, әлемге көңілді және сенімді қарауға, ұсақ-түйек нәрселерге алаңдамай, жақындарыңызға бақыт сыйлауға үйреніңіз. Көңіл-күйді қалай көтеруге болатыны туралы бірнеше шешімдер ұсынамын: • Дүкенге барып, көптен бері армандаған, бірақ сатып алуға батылы жетпеген қажет емес, бірақ өте жағымды ұсақ-түйек зат алыңыз; • Тыйым салынған тағамдармен тамақтаныңыз. Сіз диета ұстасаңыз да, тәтті болуы мүмкін; • Сізге қуаныш пен бақыт сыйлайтын адаммен сөйлесу; • Өзіңізге жаңа шаш үлгісін беріңіз, шаштың түсін өзгертіңіз. • Жақсылықты өзің үшін емес, басқа біреу үшін жаса. Бұл жағымды сөз, назар аудару, елеусіз сыйлық, қиын кездерде көмек, қолдау болуы мүмкін. • Біреуге қажет және оның орнына көңіл-күйінің нашарлауына жол бермейтін махаббат сезімін алатын адамдар ешқашан көңілін қалдырмайды. Көршіңізге қуаныш сыйлау арқылы сіз оның қуатымен зарядталасыз. • Өзіңізге ұнайтын әдемі гүлді отырғызыңыз. Ол сізді күн сайын жаңа өскіндерімен қуантады және уақыт керемет гүлденумен келеді. Өзіңіздің көңіл-күйіңізді қалай көтеруге болады? Бұл мәселеде психологтар өте жақсы жұмыс істейді. Сізге қайғы-қасірет кезеңдеріне мойынсұнудың қажеті жоқ, бірақ кейде адамға тек үнсіз қайғыру керек екенін ұмытпаңыз.
