Күлкі өмірді ұзартады деген тұжырымды көпшілік естіді. Ғалымдардың пікірінше, күлкі шынымен денсаулық пен ұзақ өмірге пайдалы, және де бұл жақсы себеп.
Зерттеулер көрсеткендей, адам күлген кезде сексендей бұлшықет қатысады және бұл ішкі ағзаларға массаж жасауды және дененің жеңіл жаттығуларын жасайды. Миға қан ағымы артып, оның жасушалары оттегіні көп алады, ал ми қанайналымы жақсарады.
Сонымен қатар, қуаныш пен бақыт гормондары, эндорфиндер, серотониндер бөлініп, олар көңіл-күйді көтереді, шаршауды жояды, бір нәрсеге күш береді, жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді, күнделікті күйзелістің әсерін бейтараптайды, иммунитет пен ауруларға төзімділікті арттырады. және инфекциялар.
Бір минуттық күлкі өмірді бірнеше минутқа ұзартады деп сенеді, егер сіз үнемі күлкілі фильмдер, әзіл-сықақ бағдарламаларын көріп, өмірге оң көзқараспен қарасаңыз, ол ұзаққа созылады. Өмір сүру ұзақтығынан басқа, оның сапасын жақсартуға болады. Ауру кезінде блюзге әуес немесе қайғылы жаңалықты білетіндерге қарағанда күлімсіреген және күлетін адамдар тез қалпына келетіні атап өтілді. Күлімсіреу мен күлудің ауырсынуды жеңілдететін және босаңсытатын әсері бар.
Өкпе мен жүрек-қан тамырлары және ас қорыту жүйелері күлкіден пайда табады, холестерин деңгейі төмендейді, ағзадағы қысқыштар мен кернеу жойылады.
Әдетте, әзіл-қалжың мен әзіл-оспақ ерлердің құзырында, деп санайды, ал ханымдар кейде күлкілі болудан немесе эмоцияларын тым ашық білдіруден қорқады. Бірақ тапқыр әйелдер салауатты әзіл-оспект оларды басқа жыныстың алдында тартымды етіп, әйелдерді оларға итермелейтіндігімен қатар, олардың денсаулығы мен сыртқы келбеті үшін өте пайдалы екенін түсінеді.
Кейде сіз адамның қатты стресстен кейін қалай жаман болып көрінетінін және сырттан тез қартайып, сұр түске еніп, гормоналды бұзылуларға тап болғанын байқай аласыз. Теріс эмоциялар денеге осылай деструктивті әсер етеді. Позитивтікі бірдей күшті әсер етеді, бірақ керісінше, пайдалы. Күлімсіреу денені ішкі жағынан емдеп қана қоймай, сыртынан да бояу береді. Беттің бұлшықеттері, атап айтқанда, щектері жаттығып, тартылады, сау өң пайда болады және терінің түсі жоғарылайды, ал мраһар және күңгірт адамда олар салбырап кетуі мүмкін.
Күлкі мен күлімсіреуді табиғи косметика және пластикалық хирургияға жақсы балама деп санауға болады.
Психологтар кеңес береді: егер бәрі жаман болып көрінсе және диванға жамылғының астына кіруге күш бар болса, алдымен күшпен күлімсіреу керек, содан кейін оны орындау оңайырақ болады. Нәтижесінде дене шынымен күлімсіреп, дененің гормоналды күйін өзгерте бастайды, соның арқасында біраз уақыттан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінесіз, тынышталасыз, тіпті көңіл көтересіз.
Әзіл мен күлкі сезімі мәселелерді шешуді, жұмысты жеңуді, бос уақытта сапалы демалуды және адамдармен байланыс орнатуды жеңілдетеді. Сонымен қатар, әйелді әдемі күлімсіреу, жарқыраған көздер және сәл сау қызару сияқты әдемілейтін нәрсе аз.
