Әлемдегі ғалымдар ертеден-ақ күлудің адамдар өміріндегі пайда болуы мен маңызына қызығушылық танытып келеді. Дағды эволюция процесінде пайда болды және адамға мықтап орнықты деп болжануда. Егер бұл болған болса, онда бұл қабілет иесіне кейбір артықшылықтар беруі керек деп ойлау қисынды. Бірқатар зерттеушілер күлкі дегеніміз - бұл белгілі бір жағдайда адамды құтқаратын дененің қорғаныш реакциясы.
Күлкі шиеленісті басады
Ғалымдар күлкі миды қорғайтын механизм деп жорамал жасады. Ол (механизм) адам түсініксіз, қисынсыз нәрсемен соқтығысқанда қосылады. Мүмкін эволюциялық тұрғыдан ол келесідей көрінді: парадоксалды жағдайға тап болған адамдар ашуланған жоқ, көңілдерін қалдырмады, керісінше, болып жатқан жағдайларға немесе берілген жағдайларда өздеріне күлді. Өмір көрсеткендей, соңында олар проблеманы шешуде немесе түсінуде еңсесі түсіп, қайғы-қасіретке ұшырағандарға қарағанда көбірек болды. Сондықтан мұндай реакция адамның мінез-құлқына сіңіп кетті, және әзіл мен күлкі сезімі (барлығы Дарвиннің айтуы бойынша) гомо сапиенстің эволюциялық артықшылығы болды, бұл оның өмір сүруіне көмектесті деп айтуға болады.
Қазіргі өмірден алынған факт: стресс жағдайында (емтихан сессиясы, жұмыс кезіндегі төтенше жағдай, жеке драма) адам санасыз түрде жиі күлуге және қалжыңдауға тырысады, позитивті адамдармен, бақсылармен және әзілдермен байланыс іздейді, егер біз әрине, бұл туралы айтпасақ. терең депрессия немесе бар невроз. Рас, кейде мұндай жағдайларда күлкі жүйкеге айналады, күлкі қисық, күлкілі истерикаға айналады. Бірақ бәрібір, психологтардың пікірінше, бұл өз бойыңызда шиеленісті жинақтағаннан гөрі пайдалы.
Дене бойында жинақталған стресс ерте ме, кеш пе бұзылады, бірақ ол ұзақ уақыт бойы жарқын эмоциялар түрінде (жылау, күлу және т.б.) өз шығуын таппаған кезде, бәрі денсаулыққа қауіпті жүйке ауруымен аяқталуы мүмкін. және тіпті психоз.
Күлкі ауруды жеңеді
Әр түрлі елдердің ғалымдары күлкі табиғаты мен функциясын зерттеуге бағытталған зерттеулер жүргізді. Алынған нәтижелерге сүйене отырып, олар күлкі ауруды жеңе алады деген пікір айтады. Адам күлген кезде оның қанындағы эндорфин мөлшері күрт өседі - бұл қуаныш пен қанағаттану сезімін тудыратын, ауырсыну сезімдерін едәуір төмендететін немесе тіпті оларды мүлдем алып тастайтын гормон. Осылайша, шын жүректен күлетін адамдар бір жерде бірдеңе ауыратынын ұмытады, ал бұл жағдайда ауырсынуды басатын адам - күлкі.
Күлкі иммунитетті көтереді
Күлімдеу, күлу және одан да көп күлкі адамның санасына өте күшті әсер етеді және айқын емес көптеген әсерлері бар. Күлкінің емдік қасиеттерін зерттеген алғашқы невропатологтардың бірі, американдық Уильям Фрай эксперимент жасады: ол еріктілерден (олар оның студенттері) қанды алып, содан кейін оларға күлкілі әзілдер айтты, содан кейін ол тағы да қан алып, қан құрамының нәтижелерін салыстырды. Анекдоттармен сеанстан кейін алынған қанда антиденелердің мөлшері көбейген, яғни. иммунитетті белсендіру көрінді.
Британдық ғалымдардың кейінгі зерттеулері ақжарқын және көңілді адамдардың иммундық жүйесінің әрдайым күлімсіреуге және ашық күлуге дайын екенін, көптеген ауруларға (мысалы, тұмау вирусы) қарсы тұру қабілеті жоғары екендігін көрсетеді. Австриялық психологтардың айтуынша, күлкі инсультпен ауыратын науқастарға арналған ең жақсы терапия болуы мүмкін.
Бүгінгі таңда күлкі терапиясы Батыс елдерінде танымал құбылысқа айналды. Онда тіпті әртүрлі мектептер жұмыс істейді, әртүрлі әдістермен жұмыс істейді, бірақ күлкіге негізделген. Терапевттер өздерінің оқытуын күлкі йога деп атайды.
Күлкі бүкіл денені сауықтырады
Күлкі, жаттығу залындағы толыққанды жаттығу сияқты, диафрагма, абдоминаль және бет сияқты 80 бұлшықет тобына белсенді қатысады. Адам күлген кезде тыныс әсіресе терең болады, яғни ұлпалардағы оттегі қоры жаңарады, өкпе түзеледі, тыныс алу жолдары босатылады. Сонымен қатар, күлкі жүрек жұмысына жақсы әсер етеді. Мүмкін, күлкіге оң әсер етпейтін бірде-бір орган қалмаған шығар.
Швейцариялық физиологтар қалай болғанда да бір минуттық күлкі 30 минуттық жүгіріске тең деп есептеді. Бұл бет бұлшықеттері қаншалықты тиімді болатындығы туралы айтпағанда! Күлкілі күлкі кезінде кем дегенде 15 бет бұлшықеттері қатысады, бұл бет терісінің икемділігін сақтауға көмектеседі.
