Көптеген әйелдер өздерінің тартымдылығына алаңдайды - көздері тар, мұрны үлкен, шаштары сирек, жалпы сұлулық емес. Бірақ ерлердегі тартымдылық идеясы мүлдем басқаша. Егер әйелдің жүзі қайғылы, қайғылы, ызалы болса, онда жазылған сұлулық кез-келген ер адамды қорқытады. Еркек пен әйел арасындағы қарым-қатынас мына принцип бойынша құрылады: біз өзімізді қалай көрсетсек, біз де солай қабылдаймыз. Көптеген әйелдердің қиындықтары - олар өздерін төмен бағалайды, өздерінің қадір-қасиеттерін қалай көрсету керектігін білмейді. Осыдан әйелдің шаршау, жалғыздық проблемасы туындайды. Ол тек өзінің жұмысына, үй шаруасына қаныққан кезде өзін әйел сезінбейді.
Бұл қажетті
- Күн тәртібі.
- Хош иістер
- Позитивті орта.
- Ванналар.
- Маскалар.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, сіз өзіңізді жақсы көруіңіз керек. Өзіңізді еркелетуден қорықпаңыз. Таңертең тұру, бөлмені желдету, өз-өзіңе күлу қиын ба. Осы уақытта шөп шайы қайнатылып жатыр, бет маскасын жасаңыз. Әрине, бұл қарапайым. Сіз өзіңіздің жалқаулығыңызды жеңуіңіз керек, ал нәтиже көп күттірмейді. Сіздің толық емес фигураңыз туралы, бет-әлпетіңізге шағымдана аласыз. Жұп-жұмсақ бет-әлпет сіздің келбетке көп зиян тигізетінін мойындауыңыз керек. Өзіңізді зерттеуге тырысыңыз, сіңірген еңбегіңізді бағалаңыз. Мысалы, әдемі аяқтарыңыз болса, оларды ашып, ұсқынсыз аяқтарын жасырыңыз. Белдеуі бар жіңішке белнің астын сызыңыз. Егер сізде кішкентай жамбас болса, оларды көлемді юбкамен жасырыңыз. Бірақ есіңізде болсын: ең бастысы табиғи болу керек. Сұлулық стандарттарына сәйкес келуге тырыспаңыз. Кейде кез-келген стандартты жасаушылар бір ғана нәрсеге ұмтылатын көрінеді - әйелдерді өздерін кемшіліктермен, сорлы жаратылыстармен сезіну. Сіз жеке адамсыз. Ең бастысы, сіз өзіңізді әдемі, табысты және тартымды көргіңіз келеді.
2-қадам
Жалғыз болған кезде демалуға үйреніңіз. Өзіңізге шоколадты жеуге, музыка тыңдауға немесе құстардың әнін тыңдап саябақта серуендеуге рұқсат беріңіз. Сүйікті ісіңізбен айналысыңыз, қиындықтарға оң көзқараспен қараңыз. Өйткені, біздің өміріміз үздіксіз жолақтар. Қара жолақ ақтың орнына, керісінше. Жағымды ойлар қуанышты оқиғаларды тартады. Өзіңізді тек жақсы адамдармен қоршаңыз, күншілдер мен өсекшілерден арылыңыз. Адамдардың негізгі бөлігі үнемі қиындықтарға тап болады. Ештеңеге уақыт жеткіліксіз - өзің үшін де, басқалар үшін де. Өз өміріңізді ұтымды етуге тырысыңыз. Күніңді жоспарла. Негізгі ойларды атап көрсетіңіз - жұмыста, үйде, режимде жұмыс жасаңыз және өзіңізге қанша уақыт табатындығыңызды анықтаңыз. Маған сеніңіз, мұндай тізімде өзіңіз үшін уақыт болатыны сөзсіз.
3-қадам
Хош иістер әйелдік сезімталдық үшін өте маңызды. Сіз өзіңізді суға батыруға дайын бас иістерімен қоршаңыз. Егер сіздің ешнәрсеге күшіңіз болмаса, сізге арша немесе камфора майы көмектеседі. Лаванда, жалбыз, мелисса және лимон майы ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Апельсин майы көңіл-күйді жақсартады және қуаттандырады. Егер сіз кешті жақын атмосферада өткізуді шешсеңіз, онда сізге раушан майы немесе нероли (ащы апельсин) майы көмектеседі. Айтпақшы, нероли жыныстық қатынасты күшейтеді, сондықтан есте сақтау керек: өзін әйел ретінде сезіну үшін өзіңе көп жұмыс жасау керек. Өзіңізді сүйсініп, жақсы көретін етіп көрсетуге үйреніңіз.
