Қызғаныш - адамды өз сценарийі бойынша өмір құру мүмкіндігінен айыратын ауыр сезім. Көре алмаушылықтан құтылу өте қиын. Сіз өзіңіздің жаныңызға қасиетті қасиеттерге шабуыл жасау арқылы өзіңізді алдай аласыз. Ал егер сіз қызғанышқа бөленетін энергияны бейбіт конструктивті мақсатқа жұмсасаңыз ше? Қызғанышпен байланысты барлық ұмтылыстарды өзіңіздің игілігіңізге бағыттайсыз ба?
Бұл адам төзгісіз қара қызғаныш
Көре алмаушылық - бұл қызғанышпен қаралатын адамға қауіп төндіреді, бірақ бұл ауыр және азапты сезімді бастан өткерген адамға қасірет. Қызғаншақ адам біреудің өзінен жақсы істеп жатқандығының белгісіне ренжіді. Біреу ақылды, біреу әдемі, біреу отбасында байлыққа ие, біреу жақсы достық отбасыға ие, ал біреу кәсіби салада жетістікке жетті немесе мансапқа қол жеткізді … Қызғаныш әрқашан өзіне жақсы нәрсе таңдайды, бірақ - басқа біреудікі. Қызғаншақ адам өзін қуанту мүмкіндігінен айырады. Басқа біреудің бақыты оған қатты тітіркену мен жеккөрушілік тудырады. Көре алмаушы адам күтіп отыр, ақыры біреудің сәтсіздігіне қуанып, мүмкін емес мөлшерге ұласатын басқа біреудің қателігіне қуануға немесе ақымақтық қисынсыз әрекетке, ғашықтар арасындағы жанжалға, басқа біреудің мансабының күйреуі және кәдімгі адам қайғысы. Елеусіз қызғаныш дегеніміз - зұлымдыққа ұмтылу және лас интригалар мен өсектерге деген ұмтылыс, күншіл адамның ішкі азабын тудыратын нәрсені жою арманы. Кейде бұл қара сезім адамды арамдыққа, сатқындыққа, ар-ожданға қарсы қылмысқа итермелейді. Осылайша, қызғаныш өзінің өмірі мен психикасына «уақыт бомбаларын» салады. Жаман тілектер жаман нәтиже түрінде бізге оралатыны жасырын емес. Біз қаласақ та, қаламасақ та, ғалам бізге жақсылық пен жамандықты қайтарады, оны бірнеше есе көбейтеді.
Монетаның минусы да бар: қызғаншақ адам өз ойын басқалардың өміріне арнайды және өзіне қарамайды, жасамайды, кейде тіпті өз өмірін бұзады. Қызғаныш адамдар сәтсіздіктер, өйткені олар өзін сәтсіздіктер сияқты сезінеді және өздерін сәтсіздіктер сияқты қабылдайды. Күншіл адамның сөзінде ашулану, өт шығару, басқа адамдардың кемшіліктерін асыра сілтеу ғана емес, сонымен қатар өмір, қызғанышпен қоректенген адамның пікірінше, оған ештеңе бермегендіктен өзінің ішкі тұрақты азабы бар.
Бұл аурумен қалай күресуге болады?
-
Табысқа жет! Бұл сіздің өзін-өзі бағалауыңызды арттырады. Кішіліктің кешені - қызғанышты адамның басты кемшілігі. Сіз өзіңізді мұқият түсініп, толық бақыт үшін не жетіспейтінін түсінуіңіз керек. Қызғанышты өзіңіздің пайдаңызға айналдырыңыз. Бір күш салып, өміріңізді жақсы жаққа өзгертіңіз. Біреу шет тілін біледі және жақсы жұмысқа орналасады. Сізді дәл осылай жасауға кім кедергі келтіреді? Біреу үйленді. Неге өзгелерге көз салуды тоқтатып, өзіңізге мұқият қарамаңыз - ішіңізде де, сыртыңызда да өзіңізді ретке келтіріп, лайықты серіктес іздей бастаңыз?
- Басқа адамдарды бағалауды тоқтатыңыз. Өмірді ақ пен қараға бөлудің қажеті жоқ. Өмір әлдеқайда қиын! Біреуге қызғана отырып, сіз өзіңізге «көрсетілгенді» ғана көресіз, ал екінші жағын көре алмайсыз. Сіздің досыңыздың сүйкімді сүйкімді күйеуі бар ма? Бірақ сіз оның түнде жастыққа қалай жылайтынын білмейсіз, оның алдау және жағында флирт туралы біле аласыз. Біреуде жақсы жұмыс және жоғары жалақы бар, бірақ сіз нервтердің және шамадан тыс жүктемелердің арқасында бұл адам ұзақ уақыт сау ұйқысын жоғалтып, оның күлімсіреген әйелі сізге айтпайтын импотенцияны дамытты деп күдіктенбейсіз. Есіңізде болсын: әркімнің өз бақыты бар. Әркімнің өз мұңы бар, көбінесе ол бөгде көздерден жасырылады.
-
Басқа адамдардың мақтанатын құқықтарына реакцияны тоқтатыңыз. Мақтаншақтық, әдетте, өздеріне сенімді емес, маңызды емес сезімдерден зардап шегетін адамдарға тән. Олар өз қорқыныштары мен бұзушылық сезімдерін назардың жеткіліксіздігінен басқалардан жасыру үшін өз құндылықтарын толтыруға тырысады. Сіз оны номинал бойынша қабылдайсыз.
- Кімді қызғанатындығыңызды талдаңыз. Қызғаныштың нақты неден туындайтынын түсінуге тырысыңыз. Олар сіздің әлеуметтік құндылығыңыз сіз қызғанатын қарсыласыңыздан жоғары емес дейді. Кішкентай нәрселерді елемеуге тырысыңыз. Жоғары тақтаны таңдаңыз. Мэрилин Монроға қызғаныш! Сол сүйкімді, әйел затына айналуға тырысыңыз. Шварценеггерге қызғаныш! Ақыр соңында, жаттығу залдарына баруға уақыт табудың өзі қиын сияқты емес. Ақыр соңында, сіздің денеңіздің күші болмаса да, сіздің рейтингіңіз басқалардың алдында айтарлықтай өседі.
-
Өзіңізде өмірге, ата-аналарға, жақындарыңызға, Құдайға, сайып келгенде, кішігірім және үлкен қуаныштар үшін, сізбен болғанның бәрі үшін алғыс айту қабілетін дамытыңыз. Ризашылық - бұл қоршаған әлемге және адамдарға жасырын және айқын шағымдарды білдіретін қызғаныштың маңызды тепе-теңдігі. Сіз қате жібердіңіз бе? Керемет, бірақ сіз бұл тұзақтардан қалай өту керектігін білдіңіз. Тәжірибе жинақтаған сайын сіз ақылды, айқын, терең бола түсесіз. Өзіңіз жұмыс жасаңыз. Өзіңізді бағалауға, сәттілікке және әлемге деген оң көзқарасқа жол беріп, қызғаныш сізден алшақтайды.
- Өзіңізді басқалармен салыстырудың пайдасыз әдетінен арылыңыз. Олардың өз өмірлері бар, сізде қайталанбас және қайталанбас кем емес. Мұны біржола түсінуге тұрарлық: сіз ешқашан қызғанатын адамдардай бола алмайсыз. Бұл олардың орны. Біреу сияқты емес, ең жақсысы, бір түрге айналу керек. Өзіңе тән осындай қасиеттерді көрсет, мықты жақтарыңды, қабілеттерің мен бейімділіктеріңді жылтырат.
- Ең бастысы: өзіңіздің ерекше екеніңізді ұмытпаңыз! Сіз өзгенің сезімін, жетістігін және әлеуметтік мәртебесін қуған жөн емес. Өмірде сіз үшін де дайындалған орын бар. Ең бастысы - өз орныңды оңай және еркін, табиғи сезіну үшін оған дайын болу, осы орынға лайықты болу. Бұл үшін сізге көп нәрсе қажет емес: өзіңіз болу, қолдау іздеу, өмір мен шығармашылықтың құрамдас бөліктері өзіңізде. Ақыр соңында, ұмытылмас Оскар Уайльд айтқандай: «Өзіңіз болыңыз, қалған рөлдер қазірдің өзінде алынған».
