Жауапсыз махаббат әрқайсымызға өмірде кем дегенде бір рет болады. Өзара қарым-қатынастан үмітін үзгеннің өзінде, сезімі өртеніп, біртіндеп жанып тұрған жалынға айналған адамды сүюді тоқтату оңай емес. Бірақ кез-келген адам оған жауапсыз сүйіспеншілік танытуға лайықты емес, кейде өзін жеңіп, осы күшті сезімді жеңуге тұрарлық.
Нұсқаулық
1-қадам
Бірінші қадам - сүйіктіңіздің телефон нөмірін ұмыту. Бұл оңай жұмыс емес, әсіресе егер сіз оны жаттай білсеңіз. Жақын адамыңызға қоңырау шалғыңыз келген сайын, жақын адамыңыздың нөмірін теріңіз. Абстрактылы тақырыптағы әңгімеден кейін сіз үшін оңай болатыны сөзсіз, өйткені сұхбаттар сезім қарқындылығын төмендетуге жақсы көмектеседі.
2-қадам
Оның міндеттерін сезінуге шағымданбаңыз, сонымен қатар өзіңізді истерикаға әкелмеңіз. «Егер сен мені тастап кетсең, мен өзіме қол саламын» деген сияқты сөз тіркестерінің мағынасы төмен, сондықтан оны айтпағанда, ойлануға да болмайды. Егер сіз некеде тұрмасаңыз және сіздің ортақ балаңыз болмаса, сіздің махаббатыңыз үшін ешкім ешкімге міндетті емес.
3-қадам
Жақын адамыңыздың заттарын сақтау арқылы сүйіспеншілік сезімін «өсіре» бермеңіз. Оның бар екендігін еске түсіретін кез келген нәрседен құтылыңыз. Сіз нәзік болмауыңыз керек, ақылға қонымды эгоизмге жүгінгеніңіз абзал. Сіз болашақтағы қарым-қатынастың негізін қалағаннан гөрі, қазір өзіңізге көмектесуге тырысасыз.
4-қадам
Қайғылы ойлар мен естеліктер үшін бос уақытыңыз болмауы үшін өзіңізді әртүрлі іс-шаралармен немесе ойын-сауықтармен айналысыңыз. Сіз өзіңіздің әлеуметтік шеңберіңізді өзгерте аласыз, басыңызды әртүрлі проблемалармен, тіпті бейтаныс адамдармен айналысасыз немесе жай ғана жаңа хобби таба аласыз.
5-қадам
Өзіңізді мүмкіндігінше жиі еркелетуге тырысыңыз. «Бас жүлдеге» енді мүмкіндігіңіз болмаған соң, өзіңізге аздап рахат сыйлаңыз. Сыртқы келбетіңізге мұқият болыңыз: шаш сәніңізді, макияжды, гардеробты өзгертіңіз. Жаңа өмірде сіз сағыныш немесе блюз үшін орын қалдырмаңыз.
6-қадам
Сенім қағазы - күнделік жүргізу. Қағазға шашылған сезімдер шынайы өмірде біршама күшін жоғалтатыны бұрыннан белгілі. Психологтар бақытсыз махаббат аурудан басқа ештеңе емес деп санайды. Сондықтан, сіздің меланхолияңыз адам төзгісіз болып қалса, қаламмен қағазға жүгініңіз. Сіз жаңа сезімдерді көбірек жинай отырып, оларды қайта лақтырудан қорықпаңыз. Сонымен бірге сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңіз бен сезімдеріңізді талдауға үйренесіз.
7-қадам
Достармен «бақытсыздықта» сөйлесу мәселені айтарлықтай жеңілдетуі мүмкін. Бір жағынан сіз бір-біріңізді түсінетін боласыз, ал екінші жағынан мәселеге сырттай қарап, оның қаншалықты ақымақ, жалықтырғыш, жиренішті және жай күлкілі екенін түсіне бастайсыз.
