Ауыр сезімнен арылу үшін біздің психика ұяттан қорғаныс құралдарын ойлап тапты. Олардың кейбіреулері таңқаларлық: бір қарағанда, ұяттың пайдасы жоқ, бірақ іс жүзінде ол мінез-құлықтың белгілі бір түрлерін басқарады.
Қашу
Ыстық нәрсеге қол тигізгенде, біз автоматты түрде қолымызды аламыз. Дәл сол сияқты адамда «автоматты түрде» ұят та қалуы мүмкін, одан аулақ болыңыз. Көбіне адамдар ұятқа қалмас үшін қарым-қатынаста «қауіпсіз қашықтықты» сақтауға тырысады. Бұл стратегияның екінші жағы - жалғыздық сезімі, жақын және терең қарым-қатынас орната алмау. Себебі кез-келген ұзақ мерзімді қарым-қатынаста ерте ме, кеш пе сіз ашылуға тура келеді.
Перфекционизм
Егер кішкене қателік ұяттың толқынын тудырса, адам ешқашан қателеспеу үшін бәрін жасайды. Бұл әрекеттер оны ашынған перфекционистке айналдырады. «Жаман емес» немесе «жеткілікті жақсы» мұндай адамдарды ешқашан қанағаттандырмайды, бәрі керемет болуы керек. Өкінішке орай, адамдар осы стратегияны ұстану үшін көп күш жұмсайды.
Басымдық
Жұмыстан шығаратын, тәкаппар адам ұятты жай ғана басқаларға береді. Ол ерекше құқықтарды, ерекше қарым-қатынасты, өзінің бірегейлігін растауды күтеді. Терең жасырынған өзіне деген сенімсіздік пен ұяттан аулақ болу бұл механизмнің негізгі драйверлері болып табылады. Жалаңаштық адамды «қарапайым өлімші» сынына қол жетімді етпейтін сияқты. Бейсаналық ұят неғұрлым күшті болса, соғұрлым адам өзінің қол жетімсіздігін сақтау үшін айырмашылықты, марапаттауды және тануды талап етеді.
Көрме
Бұл жерде әңгіме көпшілік алдында шешіну әдеті туралы емес, керісінше арандатушылық, демонстрациялық мінез-құлықты көрсетеді. Адам өзіне артық назар аударады. Басқалар ұялатын нәрсені жасайды. Қарапайымдылық пен әдептіліктің күнделікті нормалары жоқ сияқты ұстанады. Мұндай адам ұят болып көрінуі мүмкін, бірақ олай емес. Бұл ұяттан ең парадоксалды қорғаныс.
Ашу мен ашу
Адамдар ашуланшақтықта өзін сезінеді. Біреу олардың ұяттарын көреді деген идея төзгісіз, сондықтан олардың құпиясы ашылмайынша ашулану, ашулану, шабуыл жасау оңайырақ. Кейбір созылмалы ашуланған адамдар әлемді қауіпті орын ретінде қарастыруы мүмкін, басқалары оларды соттаудан басқа ешнәрсе жасамайды. Мұндай қорғауға көп энергия жұмсалады.
