Кәсіби шеберлік, біліктілік, мамандандыру және практикалық әдістер - «сіздің» психологты іздеудің негізгі параметрлері. Төменде психологиялық мәселелерді дұрыс шешуге жетелейтін маман таңдаудың маңызды критерийлері берілген.
Кәсіби психологтың көмегі қиын өмірлік жағдайға тап болғаныңызда немесе уақыттың өзгеруге дайын екенін сезінгенде қажет, бірақ сіз шешім қабылдай алмайсыз. Олар созылмалы стресстен, отбасылық және өндірістік жанжалдардан, қайғыдан және басқа мәселелерден психологтың көмегіне жүгінеді. Психикалық денсаулық бойынша маман таңдағанда не іздеу керек?
Сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты психологты таңдаңыз. Егер бұл отбасылық жанжалдар болса, онда ерлі-зайыптыларға кеңес беретін отбасылық психологқа барған дұрыс. Егер сіз жоғалтуды немесе терең депрессияны сезінсеңіз, дағдарыс жөніндегі маманға хабарласыңыз. Психосоматикалық аурулармен жұмыс жасайтын немесе ұзаққа созылатын созылмалы ауруларға психологиялық қолдау көрсететін мамандар бар.
Әрине, психологтың негізгі психологиялық білімі, нақты психотерапиялық әдістер бойынша біліктілігі жоғарылауы қажет. Мысалы, қысқа мерзімді психотерапия немесе гештальт терапиясы үшін. Әдетте, психологтың кабинетінде білім туралы куәліктер көзге көрінетін жерде ілінеді, егер олар жоқ болса, онда бұл туралы сұраудан тартынбаңыз.
Психолог бақыланатын болса немесе өзінің кеңесшісі болса, маңызды. Бұл кәсіпқойлық туралы, өзіне деген экологиялық қатынас туралы, өзінің психологиялық мәселелерін клиентке бермей шешу мүмкіндігі туралы айтады.
Алғашқы сапарда психолог өзіне тиесілі психологиялық техника туралы әңгімелесуі керек, кездесулердің жиілігі мен сессияның ақысын, әдетте 50-60 минутты құрайды. Назар аударыңыз, егер сіз келісімдерді орындағыңыз келмесе, сессияны әр түрлі себептермен жіберіп алсаңыз, онда ол үшін алдын ала төлем қайтарылмайды. Интернеттен алдын-ала сұрағаныңыз жөн, сіздің аймағыңыздағы психологқа барудың орташа бағасы қанша? Өз құндылығын білетін маман арзан бағамен кеңес бермейді. Егер баға сізге сәйкес келмесе, бірақ психолог сізге сәйкес келсе, онда сіз опцияларды талқылай аласыз. Әдетте, психологтар жарты жолда кездесіп, өзара қанағаттанарлық шешім табады.
Маманның практикалық және өмірлік тәжірибесі жеткілікті болғаны жөн. Кейбір жағдайларда клиенттер өздерінің жынысы мен жақын жасындағы психологпен байланысуды жөн көреді, егер бұл сіз үшін маңызды болса, онда осы өлшемге сәйкес таңдаңыз.
Психолог пен клиенттің бірлескен жұмысындағы басты нәрсе - сенімді қарым-қатынас. Егер сізде қандай да бір басымдық, негізгі өмірлік құндылықтар, белгілі бір ұстаным немесе діни көзқарас болса, маманға бұл туралы хабарлаңыз. Терең сенетін, шіркеуге баратын христиан үшін православиелік психологқа жүгіну оңайырақ болады.
«Өзіңіздің» психологыңызды іздеу біраз уақытты алуы мүмкін, мүмкін сіз өзіңізге ыңғайлы болатын психологты іздемес бұрын бірнеше маманға баруыңыз мүмкін. Бірақ бұл сіз қазірдің өзінде өзіңізбен жұмыс істеп жатқаныңызды және оның шешімін іздейтіндігіңізді білдіреді. Психологиялық мәселелер бірден шешілмейтінін ұмытпаңыз, олардың өмірін толық түсініп, өзгертуі үшін уақыт қажет.
