Бірнеше жыл ішінде психологиялық тренингтер қазіргі заманғы адамның табысты өмірінің сәнді және қажетті шартына айналды. Осы курстардың авторлары клиенттерге жеке өсуге, махаббат мәселелерін шешуге, қаржылық жетістіктерге және т.б. Бірақ тақырыптар мен бағыттардың көптігіне қарамастан, көптеген тренингтерде психологтар сұрақ қоятын ұқсас қатынастарды естуге болады. Сонымен қатар, мамандар өзіңізге зиян келтірмеу және психикалық денсаулықты сақтамау үшін жеке кеңестерді сақтықпен қабылдауға кеңес береді.
Табысты адамдармен ғана қарым-қатынас жасаңыз
Табыстың құпияларының бірі - жаттықтырушылар әлеуметтік шеңберді дұрыс таңдау деп атайды. Мысалы, егер адам әлеуметтік мәртебесі жоғары адамдармен дос болса, онда бұл олардың өсуі мен дамуына жақсы мотивация ретінде қызмет етеді. Алайда, психологтардың айтуынша, бұл тәсіл тұтынушыларда басқа адамдармен қарым-қатынасқа деген көзқарасты қамтиды.
Ақыр соңында, достық немесе жақын қарым-қатынас, әдетте, қызығушылықтардың, өмірлік көзқарастардың, құндылықтардың ұқсастығы негізінде пайда болады. Мүмкін, сәттілік критерийлері бойынша ғана таңдалған достарымен бірге адамға өте қажет жылу мен түсіністік болмайды. Мұндай жағдайда достықтың осындай иллюзиясы қажет пе, жоқ па, соны қарастырған жөн болар? Немесе шын жүректен жылылық пен сүйіспеншілік басқа біреудің ынталандыратын табысына қарағанда маңызды ма?
Өмір - бұл жол
Тренингке қатысушыларға өздерінің өмірлік жолдары, үнемі жаңа биіктерге көтерілу ретінде ұсынылады. Бұл техника бір жағынан адамдарды дамуға итермелесе, екінші жағынан әлемнің біржақты бейнесін жасайды. Ақыр соңында, өмірді болжау мүмкін емес, ал ертеңгі кез-келген сәттілік сәтсіздікке айналуы мүмкін. Сонымен бірге сәтсіздіктерден қорқуға болмайды. Өйткені, олар кейіпкерді салқындатады, олардың іс-әрекеттеріне әр қырынан қарауға көмектеседі және маңызды қорытындылар жасайды.
Биік мақсаттарға қол жеткізіңіз
Өмірде өз мақсаттарыңызды таңдау туралы сөз болғанда, көптеген жаттықтырушылар ұсақ-түйек нәрселерге уақыт жоғалтпауға кеңес береді. Қатысушылар жаттығуларына мойынсұнып, кейде биік белестерге ұмтылады: супермодель сияқты дене, елордадағы сәнді пәтер немесе топ-менеджер.
Алайда, адамдар көп нәрсеге шын жүректен қалағандарынан емес, қол жеткізеді. Оларды тек басқалардың алдында сәтті көрінуге, қызғаныш пен таңданудың нысаны болуға деген ұмтылыс басқарады. Мүмкін сіз өзіңіздің тілектеріңіз бен тілектеріңізді бірінші кезекке қоюыңыз керек, ал басқалардың сізден күткенін емес?
Миллиардерлер сияқты ойлауды үйреніңіз
Тренингтердің келісімдерінде миллиардер сияқты ойлау қабілеті өмірде сәттілікке жетуге көмектесетіні айтылған. Алайда, психология басқалардың өз ойларын алмастыруды осыдан көреді. Біреуге еліктеуге деген ұмтылыс түбегейлі дұрыс емес. Тіпті, миллиардерлер де бір-біріне ұқсамайды, олардың әрқайсысы жетістікке жетудің өзіндік жолынан өтті. Сондықтан әрқашан өз қалауыңыз, өзіңіздің амандық формулаңызды іздеуіңіз маңызды.
Өзіңіздің жайлы аймағыңызды қалдырыңыз
Жайлылық аймағынан шығу туралы ұран тренингтерде айтылатын ең танымал кеңес болуы мүмкін. Болжам бойынша әдеттен тыс немесе стресстік жағдай адамды мақсатқа жету үшін барлық ресурстарды жұмылдыруға мәжбүр етеді. Бұл сөзде шындық бар екені сөзсіз. Алайда, психологтар мотивацияның бұл түрін сау емес деп санайды. Ақыр соңында, жайлылық аймағы - бұл адамның өзін тыныш және сенімді сезінетін кеңістігі. Оның сыртында жиі тұру тек қана ерлікке итермелемейді, сонымен қатар психикалық денсаулыққа жақсы әсер етпейді. Сондықтан, бұл техниканы теріс пайдаланудың қажеті жоқ.
Өз өміріңнің авторы бол
Тренингтер адамды өмірінде болатын барлық нәрсеге жауапкершілікпен қарауға үйретеді. Бұл тәсіл биліктің көрінісі деп саналады, ал қарама-қарсы позиция жәбірленушінің үлесінде. Бір жағынан, сөздеріңіздің немесе әрекеттеріңіздің себеп-салдарлық байланысын білу жақсы және дұрыс. Сонымен қатар, сыртқы жағдайлар тым көп, кейде тек бір адамның мақсатына тәуелді болмайды.
Егер сіз кеңірек қарасаңыз, онда планетада бір-бірімен өзара әрекеттесетін және бір жолмен бір-біріне ықпал ететін миллиардтаған басқа адамдар өмір сүреді. Сондықтан, өзгенің мақсаттары мен мүдделерімен үнемі қиылысып, өз өміріңізді толығымен басқару өте қиын.
Сіз әлемді бағындыру үшін тудыңыз
Адамның жеке өсуі, тренингтер авторларының пікірінше, оның шексіз мүмкіндіктерін жүзеге асырудан басталады. Сондықтан, мұндай курстарда қатысушылар әр адамның трансцендентальды биіктікке жетуге, еліктеу объектісіне айналуға қабілетті екендігіне сенімді сәтті адамдардың мысалдары шабыттандырады. Әрине, бұл керемет сенімділікті арттырады және тауларды жылжытуға деген ұмтылысты тудырады.
Алайда, психологтар әлемге әйгілі болуға ұмтылмауға кеңес береді. Жақындарының өміріне жағымды өзгерістер енгізе отырып, кішігірімнен бастаған әлдеқайда тиімді. Мүмкін, бұл әлемді жаулап алу сияқты айқын эйфорияны әкелмейді, бірақ жалпы көңіл-күйден аулақ болуға болады.
Армандағы көрнекілік
Танымал жаттықтырушылардың тағы бір кеңесі арманның егжей-тегжейлі визуализациясы қалағаныңызға тез жетуге көмектеседі дейді. Өзінің мақсаты туралы ұдайы ойлана отырып, оны ұсақ-түйекке дейін ұсына отырып, адам өзін табиғи түрде ынталандырады. Ал психология мұндай әдісті ұғымдарды алмастыру деп санайды, ол кезде шындықпен байланыс жоғалады, ал сүйікті мақсат обсессияға айналады.
Қиялдау жақсы, бірақ арманға жету жолында елеусіз, бірақ нақты қадамдар жасау әлдеқайда тиімді. Егер сіз артқа отырсаңыз, тіпті ең күшті сенім мен визуализация сізге көмектеспейді.
Қандай қиындық болса да қиындықтармен күресу
Табысты адамның көп бөлігі қиындықтарға мойынсұну емес, оларды ерікті қасиеттердің көмегімен немесе тіпті физикалық күштің көмегімен жеңу. Тренингтердің авторлары мұны өздерін әлемге майыспайтын, жарқын тұлға ретінде жариялау мүмкіндігі ретінде қарастырады. Бірақ бұл біржақты көзқарасқа даналық пен ақылға орын жоқ. Шынында да, кейде соғысты қалай болса да жеңіп алуға ұмтылғаннан гөрі мүлдем бастамаған жақсы.
Әр сәтте бақытты болуды үйреніңіз
Тренингтерде ынта-жігер мен шабыттандыратын атмосфера жиі басқарылады. Жаттықтырушылардың айтуынша, сәттілік өмірден ләззат алуды білетіндерді еріп жүреді. Осындай көзқарастарды тыңдаған адамдар күнделікті өмірде бақыт туралы елесін сақтауға тырысады. Бірақ бұл позитивті сәттер мен эмоциялардың құнсыздануына ғана әкеледі. Ақыр соңында, адам жақсы нәрсені тек жаман сәттерден айырмашылығы ретінде бағалайды және ерте ме, кеш пе кез-келген тұрақтылықтан жалықтырады. Сондықтан өзіңізге өмір соншалықты бай эмоциялар гаммасын бастан кешіруге тыйым салмаңыз.
