Біз бәріміз кез-келген адаммен және кез-келген нәрсе туралы сөйлесуге мүмкіндік алғымыз келеді. Көбіне біз өзімізді өзіне тартатын адамды - сыртқы түрімен немесе жүріс-тұрысымен көретін жағдайға тап боламыз, бірақ онымен сөйлесуге батылымыз жетпейді, өйткені біздің шешіміміз жеткіліксіз және өз күшімізге күмәнданамыз. Немесе, мысалы, бізге қажетті танысу керек, бірақ біз неден бастарымызды білмейміз - мұндай жағдайларда не істеу керек? Мәселе біздің өзімізде жатыр, оны шешу үшін біз өз бойымызда кейбір қасиеттерді, соның ішінде өзіне деген сенімділікті дамытуымыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіне деген сенімділікті қалыптастыру. Сіз ең жақсы болатын іс-әрекетті, не істегенді ұнататындығыңызды табыңыз - және оны мүмкіндігінше жиі жасаңыз. Пікірлес адамдарды табыңыз - бұл процесті жеңілдетеді. Өзіңіздің және осы саладағы іс-әрекеттеріңіздің маңыздылығына бойлаңыз, сонда бұл сезім сіз жасаған барлық нәрсеге таралады.
2-қадам
Дауысыңыз бойынша жұмыс жасаңыз. Егер сізде бірнеше сағат бойы сөйлесетін адам болмаса, дауыстап оқыңыз. Ешкімнің мазасын алмай, мүмкіндігінше дауыстап оқуға болатын уақытты табыңыз.
3-қадам
Өзіңізге сенімді мінез-құлықты дамытыңыз. Тікелей арқа мен мойын, айқын қадам, тіке қарау - өзіне сенімді адамның қасиеттері. Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз және бұл сізге таныс болмаса және сіздің сезіміңізге сәйкес келмесе, оны ұстаңыз, сонда сіздің күйіңіз қалай өзгеретінін көресіз.
4-қадам
Өзіңізге сенімді мінез-құлықты дамытыңыз. Тікелей арқа мен мойын, айқын қадам, тіке қарау - өзіне сенімді адамның қасиеттері. Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз және бұл сізге таныс болмаса және сіздің сезіміңізге сәйкес келмесе, оны ұстаңыз, сонда сіздің күйіңіз қалай өзгеретінін көресіз.
5-қадам
Әңгімеде әңгімелесушіні тыңдап, мұқият тыңдаңыз. Сіз өзіңіздің жау емес екеніңізді ұмытпаңыз, және кез-келген дау тек уақытты ысыраптау болып табылады. Әңгімелесушіні тоқтатпаңыз және оны әрдайым аяқтауға мүмкіндік беріңіз, көбінесе әңгімеге қолдау көрсету үшін әңгімелесуші сөйлескісі келетін тақырыптар бойынша дұрыс сұрақтар қою жеткілікті.
