Төмен өзін-өзі бағалау өте кең таралған. Адам оның өзінде деп күдіктенбеуі де мүмкін, өйткені ол өзінің кешендерімен және мәселелерімен айналысады. Бірақ көптеген адамдар білетіндей, мәселені шешудің алғашқы қадамы - оны мойындау. Өзіңіздің бағалауыңыз бойынша жұмыс жасау адамды бақыт пен өнімділікке жақындатудың қажетті факторы болып табылады.
- Ең алдымен, өзіңіздің жеке мүмкіндіктеріңізді бағаламау қоршаған адамдардың мүмкіндіктерін төмендетуден гөрі нашар екенін түсінуіңіз керек. Өзін-өзі бағалауы төмен адам бәрін нашарлатады деп сеніп, өзін басқа адамдармен салыстырады.
- … Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар бәрін керемет етуге бейім. Кез-келген кемшіліктер өзін-өзі айыптауға себеп болады. Көбіне мұндай адамдар бизнеске кірісе бермейді, егер олар оның мінсіз болатынына сенімді болмаса. Және бұл бірінші көзқараста көрінгендей жақсы емес. Ақыр соңында, өте жақсы жағдайлар өте сирек кездеседі, сондықтан қарапайым жағдайлардың үлкен қабаты кейінге шегеріліп, қарыздар мен орындалмаған міндеттемелерге толы.
- … Бұл 2-тармақпен тығыз байланысты. «Сіз әдемі көрінесіз!» Деген сөйлемге жауап ретінде өзін бағаламайтын адамнан келесі сөздерді естуге болады: «Сен не, тоқта, менде қорқынышты шаш үлгісі / мыжылған футболка / ескірген макияж» және т.б. Егер адам шынымен керемет болып көрінсе де, ол өзіне жабысатын кемшілік табады.
- … Өзіңіздің кемшіліктеріңізге назар аудара отырып, бизнеске түсе алмау - мұның бәрі үнемі мазасыздыққа әкеледі. «Мен бүгін қалай көрінемін? Әрине, сұмдық, сізге айнаға қарау керек »; «Менде ертең емтихан бар, бірақ мен 100 сұрақтың 95-ін ғана білдім, мен міндетті түрде өте алмаймын». Адам жиі мазалайтын ойларды бастан кешіреді, бұл бізді келесі нүктеге жетелейді.
- … Егер сіз үнемі алаңдайтын болсаңыз, сіз қалай бақытты бола аласыз? Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар негативтерге назар аударады, оларда не болуы мүмкін және не істей алмауы мүмкін. Болып жатқан оқиғаларды дұрыс бағалаудың екпіні тек дұрыс емес нәрсеге ауысады.
- Өзіне сенімсіз адам әрдайым басқаларға ұнауға тырысады, сонда адамдар ол туралы жақсы ойлайды. Бұл оның жеке басына мүлдем қайшы келетін жағдайларда да көмектесуге келісетіндігіне әкеледі, бұл кейіннен наразылық пен ыңғайсыздық тудырады.
- … Өзіңізді қымбат, брендті және сәнді заттармен қоршауға деген ұмтылыс төмен өзін-өзі бағалаудың белгісі. Адам сәнді нәрсе сатып алса, ол басқа адамдар сияқты әдемі болады деп ойлайды.
Егер сіз өзіңізді жоғарыда аталған бірнеше тармақтан білсеңіз де, бұл өз бетіңізбен жұмыс істеуге себеп болады. Барабар өзін-өзі бағалаудың алғашқы қадамы проблеманы мойындау екенін ұмытпаңыз. Өзіңізді саналы ұстауға тырысыңыз, не болып жатқанын талдаңыз. Позитивті нәрсеге, сіздің күшті және мүмкіндіктеріңізге назар аударыңыз. Бұл сізді бақытқа жетелейтін дұрыс жолға бағыттайды.
