Адамдарда өзін төмен бағалау сияқты проблема әрқашан болған. Бұл, әдетте, тұлғаның психологиялық портретіндегі бұзушылықтарға байланысты туындайды. Осындай маңызды және маңызды проблемадан құтылу үшін белгілі бір әдістерге жүгіну керек.
Тарихқа дейінгі дәуірде адамдардың ата-бабаларында қауымдастықтар, тайпалар деп аталатын адамдар болған, оларды біріктіретін және өмір сүруге көмектесетін әр түрлі кішігірім адамдар. Топтың белгілі бір мүшесі шығарылып тасталмас үшін, басқалармен бағаланбау үшін басқа адамдармен қалай қарым-қатынас жасау керектігі туралы әрдайым өрескел көріністерге ие болды.
Ол кезде бұл өте маңызды болды, қарапайым психологияны түсіну қажет болды. Біздің ата-бабаларымыз қауымды қолайлы жағдайда ұстау үшін қақтығыстардан аулақ болуға тырысқан.
Біздің барлық қазіргі қорқыныштарымыз бен кешендеріміз сол кездерден пайда болады, біз өзімізді басқалармен санасыз түрде салыстырамыз. Бұл олардың бізден күшті не әлсіз екенін түсіну үшін жасалады. Бұл процесс санасыз түрде, біз байқамай өтеді.
Бұдан шығатыны, «мықты» - мәртебесі жоғарырақ адаммен кездескенде дене қызба түрде кортизол - стресс гормонын шығара бастайды. Түйсік бізге айтады - қақтығысудың қажеті жоқ, осы адаммен айтысыңыз. Танысудан қорқу осылай жұмыс істейді.
Қарама-қарсы жағдай біз әлеуметтік мәртебесі бойынша бізге тең келетін немесе бізден төмен адамды кездестіргенде пайда болады. Серотонин өндіріледі - рахат гормоны. Мұндай адам жағымды сезімдермен байланыстыра бастайды. Сондықтан адамдар қоршаған ортаны подсознание реакциялар негізінде құрады, кез-келген параметрлер бойынша олардан асып түспейтіндермен қарым-қатынасты бастайды.
Қазіргі әлемде бұл жүйе әбден ескірген. Зиянды әрекет ету үшін бай, ақылды және талантты адаммен кездесу болмайды. Мұндай адамдармен сенімді болған дұрыс, басқа ештеңе жоқ. Мыңжылдықтар бойында бізбен бірге жүретін жануарлардың бейнеқосылғыларын басу керек.
Кеңестік, посткеңестік білім мен тәрбие біздің бала кезімізден бастап осы маңызды емес ережелердің барлығын бойымызға сіңіреді. Осы жерден мыңдаған бірдей, өзіне сенімді емес адамдар пайда болады, олар жаңа бизнеспен айналысуға, жайлылық аймағынан шығуға қорқады.
Қалай күресу керек?
Негізгі шешім - өзіңіздің санаңыздың мәртебесін көтеру, өзіңіздің өзіңіздің бағалауыңызды үнемі төмендетуді тоқтату. Терең сенімдерді пысықтап, адамдарға көптеген жылдар бойы қалыптасқан жүйке байланыстарын қайта құру қажет. Бұл ең оңай нәрсе емес, бірақ ең алдымен өзін-өзі қабылдау сияқты әдістерге жүгіну керек.
Жаңа әдетті дамытыңыз, кейінге қалдыруды тоқтатыңыз, адамдарға түрлі іс-шараларға барыңыз және психологиямен айналысыңыз. Негізгі «қулық» - бұл оның қалай жұмыс істейтінін психологиялық деңгейде түсіну, сіз адамдарды ашық кітап сияқты оқитын боласыз, бұл жағдайда сіздің өзін-өзі бағалауыңыздан ештеңе қалмайды.
