Кейде жұмыс туралы ойлау ұнамай қалмай, дүрбелең тудыруы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің еңбек міндеттеріңізді әрдайым орындау қажеттілігінен қорқатын болсаңыз, онда сіздің жұмысқа деген көзқарасыңызды қайта қарау уақыты келді.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңіздің жұмысыңызға не ұнамайтынын ойлаңыз. Әр жұмыс күнінде сізді жүйкеңізді қоздыратын нәрсе болуы керек. Жұмыстан бас тартудың нақты себебін негізге ала отырып, өзіңізбен жұмыс істеу керек.
2-қадам
Мүмкін сіз ерте тұрып, жұмысқа жалықтырасыз. Содан кейін таңертеңгі сағаттарыңызды әртараптандыруға тырысыңыз. Бір күн бұрын дәмді таңғы асты және өзіңізге қандай да бір рахат ойлап табыңыз, мысалы, сүйікті әніңізді қойып, сүйікті иісіңізбен гельмен душ қабылдаңыз. Жол бойында сіз оқып, фильмдер немесе телешоулар көруге, аудиокітаптарды тыңдауға, тіпті шет тілін үйренуге болады. Өз қиялыңызды көрсетіңіз.
3-қадам
Мүмкін сіз менеджментпен байланыс жасау перспективасынан қорқатын шығарсыз. Сонда сіз өзіңіздің бастығыңыздың алдында неге өзіңізді сенімсіз сезінетіндігіңізді анықтаған жөн. Егер сіздің бастығыңыз сіздің жұмысыңызға риза болмайды деп ойласаңыз, онда сіз өзіңізді көтеруіңіз керек немесе өзіңізді қорғау үшін дәлел дайындаңыз. Мүмкін сіз өзін-өзі бағалаудың аздығынан зардап шегесіз және қыңыр бастықтың алдында өзін қалай ұстау керектігін білмейсіз. Сіз үшін не маңызды, берілген позиция немесе өзін-өзі құрметтеу туралы ойлаңыз. Сіз өзіңіздің қабылдауыңызбен жұмыс жасауыңыз керек немесе басқа жұмыс іздеуіңіз керек.
4-қадам
Өкінішке орай, барлық еңбек ұжымдарында әділеттілік, өзара көмек және түсінушілік билік етпейді. Мүмкін сіздің компанияңыздағы басқа адамдар сізді қорқытатын шығар. Сізді қоршаған адамдар бір-бірін әшкерелеуге тырысқанда, шиеленісті ортада жұмыс істеу оңай емес. Мұнда сізге күшті мінез керек. Іскери акулалар арасында өмір сүру үшін сіз тістеріңізді өзіңіз көрсетуіңіз керек немесе жанжалды жағдайлардан шебер түрде аулақ болуыңыз керек. Сізге не жақын екенін ойлаңыз.
5-қадам
Егер сіз жұмыс барысында қателік жіберемін деген қорқынышпен азапталсаңыз, өз құзыретіңізді арттырыңыз. Сіз бірдеңе білмегенде немесе түсінбегенде кездейсоқтық жасағаннан гөрі, қосымша ақпаратты қарау немесе тәжірибелі әріптестерден сұрау жақсы. Тренингтен қайта өтіп, жұмыс процесіне тереңірек бойлаңыз. Мүмкін сіз қазірдің өзінде керемет жұмыс істеп жатқан боларсыз, бірақ сіздің керемет студенттер кешені туралы қобалжулысыз. Кейде қателесетіндігіңізді мойындауға тырысыңыз. Өз жұмысыңызға онша байсалды қарамаңыз.
6-қадам
Адам өзінің кәсіби қызмет саласын ұнатпайтындықтан, жұмыс туралы ойлаудан қорқады. Сіз өзіңіздің жұмысыңыздан алатын артықшылықтар туралы ойланыңыз. Өзіңіздің сүйікті ісіңізді есіңізде сақтаңыз және жұмысыңызда осыған ұқсас элементтер табуға тырысыңыз. Егер сіз жұмысқа деген көзқарасыңызды өзгерте алмасаңыз, онда сіздің бизнес бағытыңызды өзгерткен дұрыс шығар. Әйтпесе, сіз өзіңізді бақытты адам ретінде сезіне алмайсыз.
