Мазасыздық синдромы көпшілікке тән. Ішкі сенімділік дәрежесі әркім үшін әр түрлі, ал егер біз үшін маңызды мәселеде сәтсіздік күту сөзбе-сөз басым болса, онда біз әр түрлі әдістерге жүгінуге мәжбүр боламыз (тыныс алу жаттығулары, зейінді ауыстыру, табиғатпен байланыс, сайып келгенде).
Бірақ бұл «бәрі жаман болады, апатқа ұшырауы мүмкін» деген мазасыздық пен сөзбе-сөз ауыр мас болу дегеніміз не? Бейсаналық ирония және барлық нәрсе - әрине, бала кезінен. Мазасыздық, сәтсіздік қорқынышы, сәтсіздік қорқынышы және сәтсіздіктердің өзі бізде маңызды ересектер құрған тежелулер деп аталады. Бірнеше негізгі тыйымдар бар:
1. Идеяларға тыйым салу. Бізге: «Егер сіз өсетін болсаңыз, түсінесіз, ойлану өте кішкентай», «бәрі сіз үшін ойлап табылған», «бұл сіздің ақыл-ойыңыздың ісі емес» және т.б. Кейіннен бұл «менің идеяларымның мәні жоқ» шектеулер ретінде көрінеді.
2. Іс-әрекетке тыйым салу. Бұл балалық шақтағы серпілістермен байланысты: «мұрныңды тықпа, біз өзіміз жасаймыз», «сіз тағы біраз киесіз». Мүмкін сіз бірдеңе жасаған кезде сізді мазақ еткен шығар. Ересек жаста бұл өзін-өзі ынталандыру мен сенімділіктің жетіспеушілігі ретінде көрсетеді.
3. Эмоцияларға, өзін-өзі көрсетуге тыйым салу. Сіздің балалық шағыңыздағы жүйелі девальвация. Нәтижесінде сіз өзіңізді көрсетпеуге, жабылуға шешім қабылдадыңыз. Шектеу - мен маңызды емеспін, мен түкке тұрғысызмын.
4. Табысқа тыйым салу, бақытты өмірге тыйым салу. Бұл бала кезіндегі ауруды насихаттауға байланысты. Олар сізді аяды, ауырған кезіңізде сізге жылулық сыйлады (шын мәнінде, жоқ), және сізде сәттілік ауру, бақытты өмір жаман болған кезде деген сенім қалыптасты. Мен ересек адамда мүмкін сәтсіздік туралы алаңдаушылықты көремін, бірақ жай - бақыттың баламасы ретінде сәтсіздікті бейсаналық қабылдау.
Сонымен сіз бұл туралы не істейсіз? Бейсаналықпен жұмыс істеу үшін коучингте осыған байланысты түрлі әдістер қолданылады. БІРАҚ, біз оны көре, қадағалап, байқай бастағанымыздың өзі терапиялық әсерге ие, ал мәселе күші мен зарядын жоғалтады. Әрине, мұның бәрі ата-ананың айыптауына әкеп соқтырмаңыз. Жоқ, оларға ашулану мүмкін және пайдалы, бірақ оларды қатты кінәламау керек - олар сол кезде бәрін өздері білгендей және жақсы жолмен жасады. Бізде барлық тыйымдарды түсінуге және жеңуге арналған ресурс бар.
