Кез-келген адам үшін оңай тақырып - өлім туралы мәселе емес. Бұл отбасында және жақын адамдар шеңберінде үлкен қайғы екені сөзсіз, бірақ біз неге өзіміз өлімнен қорқамыз? Ақыр соңында, біз өзімізді жоғалтудан қорықпаймыз, өйткені туыстар бізді жоғалтудан қорқады. Сонымен, өлім қорқынышының мәні неде және одан қорқуды қалай тоқтатуға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Адамның бұл дүниеден кеткісі келмейтіндігінің басты себебі, ол өзіне қажет барлық маңызды нәрсені жасаудан қорқатындығында. Егер біз өлімнің 10 минуттан кейін келетін жағдайын елестететін болсақ, онда біз ойдағыдай жасай алмаған және айта алмаған нәрселердің бейнелері бірден ойға оралады. Біздің алдымызда шексіз уақыт бар сияқты көрінді, бірақ біз мұның олай емес екенін түсінеміз және негізделген қорқыныш туады.
2-қадам
Өлімнен қорықпау үшін сіз әрқашан қажет немесе қалаған нәрсені жасауыңыз керек. Бұл сіздің бұл дүниеден кетуге дайындалып жатқаныңызды білдірмейді, сіз өлім туралы ойдан қорқуды тоқтатасыз. Ештеңені кейінге қалдырмаңыз, дәл қазір жасаңыз, мақсатқа күнде барыңыз. Сүйіспеншілігіңді сезінгенде мойында, сонда өмірді толықтай сезінесің, өлімнен қорықпайсың.
3-қадам
Егер сіз әртүрлі мәдениеттердің өлім туралы көзқарастарын есіңізде сақтасаңыз, онда оны қабылдау сізге оңайырақ болар. Мысалы, буддистер реинкарнацияға сенеді, яғни жан ешқашан жерді тастап кетпейді және басқа адамда болады. Мұны өлім жоқ етіп түсіндіруге болады, өйткені тек физикалық қабық өледі.
4-қадам
Өлім қорқынышынан құтылудың жолы бар - оны осы дүниеде сезіну. Бұл үшін көптеген техникалар бар, бірақ қарапайым - бұл кәдімгі визуализация. Өлім қарсаңында болған жағдайды немесе осындай тәуекел болған жағдайды ойлаңыз (мысалы, жолды дұрыс емес жерден кесіп өту). Мүмкіндігінше анық есте сақтауға тырысыңыз, сондай-ақ сәл соққы болған кездегі күйді сезініңіз.
5-қадам
Енді елестетіп көріңізші, сіз өтіп бара жатқан көліктен жалтарып үлгермегенсіз және оны қағып кеткен. Мұның қалай болатынын егжей-тегжейлі елестетіп көріңіз. Осы сәтте үйреніп, мүмкіндігінше сізде болатын барлық нәрсені ішкі және физикалық сезіну маңызды. Бұл өте ауыр практика болуы мүмкін, егер сіздің қасыңызда жақын адамыңыз болса, бұл артық болмайды.
6-қадам
Өліміңізді көзбен көріп, өмірде сау денеде бола отырып, оны шынымен де өмір сүресіз. Сірә, сізге қатты эмоционалдық жарылыс, истерия, жылау келеді. Бұған дайын болыңыз, ештеңе болмайды. Біраз уақытқа дейін сіз азап шегесіз, өйткені сіздің ойыңызда сіз өзіңізді жоғалттыңыз. Бұл қиын. Бірақ осыдан кейін сіз жеңілдік сезінесіз, енді өлімнен қорықпайтын боласыз, өйткені сіз оны өтіп өттіңіз. Сіз өмірден кетудің орнына, оны көбірек қызықтыратын боласыз және бұл сізді әлдеқайда күшті тұлғаға айналдыратыны сөзсіз.
