Көптеген адамдар өздерінің өміріне наразы. Олар үнемі көбірек және жақсылыққа ұмтылады. Олар мүмкін емес мақсаттар қойып, шыңдарды бағындырады. Бірақ үлкен армандайтын, бірақ минималды нәтиже алатын адамдардың когорты бар. Және орынды сұрақ туындайды, неге бұл болып жатыр? Біреуге - бәрі, басқаларға - аз ба, жоқ па? Бұл өзіңе деген талмай еңбек ету туралы. Психологтар белгілі бір формуланы шығарды, оның көмегімен кез-келген адам өмірді жақсы жаққа өзгерте алады. Мұны істеу үшін сізге 12 ойластырылған қадам жасау керек, олардың тәртібі бұзылмауы керек.
1. Көрнекті жерлерді таңдау. Бірінші қадам ең маңызды болып табылады. Ақыр соңында, сіз жетістікке жету үшін қандай бағытта жүру керектігін анықтауыңыз керек. Мақсат қою кезінде ережені басшылыққа алыңыз: жеті рет ойланыңыз, бір рет шешіңіз. Сіздің ойыңызға келген алғашқы ойлардың өзін-өзі анықтауы үшін уақыт қажет болуы мүмкін. Асықпаңыз!
2. Біз қоқысты тастаймыз. Біз өзімізді айналамызда бұрыннан қазіргі уақытқа сәйкес келмейтін, бірақ керісінше, естеліктермен қоршайтынымызды жиі байқай бермейміз. Осылайша, біз пайдасыз ауыртпалықты көтеріп жатырмыз, сондықтан біздің болашағымыз зардап шегеді. Ешқандай қиналмаңыз, қажет емес заттарды қорапқа және отқа салыңыз. Үйіңізді және басыңызды жаңа және жағымды нәрсеге босатыңыз!
3. Жаман әдеттер беріңіз! Бағдар таңдалып, кедергілер жойылған кезде зиянды әдеттер түріндегі жүктемеден арылу қажет. Көбінесе олар алға жылжуды тежейтіндер. Бұл ауыртпалыққа тек темекі шегуге, алкогольге және компьютерлік ойындарға тәуелділік ғана емес, сонымен бірге өткен өмір сүру және заттарды кейінге қалдыру әдеті кіреді. Объективті және өзін-өзі сыни тұрғыдан қарастырыңыз. Сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізді болашақта артықшылықтарға айналдыру үшін оларды байыпты түрде бағалауыңыз керек.
4. Тезірек, жоғары, мықты! Айналаңыздағы кеңістік тазартылған кезде, жаман әдеттер ішінара немесе толықтай жойылады, сіздің денеңіз бен рухыңызды нығайту қажет. Йогаға немесе спортзалға жазылыңыз. Уақыт пен ақшаның жетіспеушілігінен сіз қарапайым жаттығуларды үйде жасай аласыз. Оларға қисаю, итеру, тақтай жатады. Егер сізде велосипед болса, оны нұсқау бойынша қолданыңыз! Тек фанатик болмаңыз, жаттығуларыңызды өз мүмкіндіктеріңізге сәйкес жасаңыз, тәсілдердің санын біртіндеп көбейтіңіз. Бұл физикалық және рухани төзімділікті дамытады.
5. Жаңа нәрселерді үйрену. Жаңа нәрселерді білу ешқашан кеш емес! Осы ұранмен өзіңізге жаңа және ерекше нәрсені игеруге асығыңыз. Мүмкін кейінірек ол сіздің хоббиіңізге айналады. Әрекет түрін анықтау үшін балалық шақтағы тілектеріңізді есіңізде сақтаңыз. Шахмат, тоқу, шаңғымен сырғанау немесе коньки тебу, шығыс билері, жекпе-жек өнері … Мұнда көптеген нұсқалар бар. Тырыс осыған!
6. Біз қарым-қатынас жасау шеберлігін үйренеміз. Қарым-қатынас өнері бәріне бағынады. Мұны істеу үшін сізге түнде кітапханаларда отырудың және ұлы адамдардың даналық ойларына қанық болудың қажеті жоқ. Бірнеше техниканы меңгеру жеткілікті: тыңдау қабілеті, айтқаныңызға сенімді болу және дауласпау. Егер мұның бәрі әзіл-оспақпен сезінетін болса, онда сіз кез-келген компанияның жаны болуға кепілдік бересіз.
7. Шабытқа қарай. Әркімнің шығармашылық бастауы болатындығы дәлелденді. Ең бастысы - оны тану және оны дамытуға кірісу. Табыстың жеке бағдарламасының бұл кезеңі осындай жаңалықтарға арналған. Өзіңіздің құмарлықтарыңызды байқап көріңіз. Мүмкін сіз өзіңізді өнердің бірнеше түрінде көрсете аласыз.
8. Біз тілдерді үйренеміз. Міндетті түрде өзіңізді тәрбиелеу үшін уақыт бөліңіз. Тіл курстарына жазылыңыз, кітап оқыңыз, шетелдік субтитрмен фильмдер көріңіз. Өз мүмкіндіктеріңізді кеңейтіңіз. Есіңізде болсын, олар шексіз.
9. Жаңа тағамдар дайындау. Барлығы жақсы тамақтанғанды ұнатады. Бірақ бәрі бірдей дәмді дайындауды білмейді. Егер сіз Құдайдың аспазы болсаңыз да, әдеттегі мәзірден бас тартып, ерекше, тіпті экзотикалық нәрсе дайындауға тырысыңыз. Осылайша, сіз жаңа тәжірибе, білім жинайсыз және жаңа дәм сезімдерін сезінесіз.
10. Саяхатқа барайық. Саяхат сіздің көкжиегіңізді дамытып, алған әсеріңізді сергітеді. Сіз оларды демалысқа немесе тіпті демалыс күндеріне арнай аласыз, егер бұл қысқа сапарлар болса. Жаңа жерлерді, жаңа адамдарды ашуға ұмтылыңыз және өзіңізді көрсетуден қорықпаңыз. Қаржы ресурстарына келетін болсақ, сіз әрқашан бюджеттік нұсқаларды таба аласыз. Сонымен бірге көптеген жарқын және жағымды әсерлер алыңыз. Қуаныш пен жақсы естеліктер жинаңыз. Бұл бізді шабыттандырады және күшейтеді.
11. Жақсылықты бөлісу. Өзіңізге ұзақ және қажырлы еңбек етіп, лайықты сыйақы алғаннан кейін, өз бақытыңызды басқалармен бөлісуді ұмытпаңыз. Әлемге түсіністікпен қарауға тырысыңыз. Бүгін сіз кемпірді жолдан өткізіп, аш күшікке тамақ бере аласыз, ал ертең қайырымдылық жұмыстарына қатысып, бірнеше адамға бірден көмектесе аласыз. Барлығы сізге байланысты! Есіңізде болсын, бір ғана өмірді құтқару, сіз бүкіл әлемді құтқарасыз.
12. Нәтижелерді қорытындылау. Бұл әмбебап сәттілік бағдарламасының ең қарапайым бөлігі. Сізден негізгі қадамдар арқылы көзіңізді қадағалап, іске асыру дәрежесін бағалауыңыз қажет.
