Табиғатта идеалды адамдар жоқ. Мұны кешендері бар адамдар есте сақтауы керек. Әр адам жеке және бірқатар кемшіліктерге ие. Алайда, біреу өмірден ләззат алады және оған назар аудармайды, ал біреу, керісінше, бұған қатты алаңдайды.
Көбінесе, кешендері бар адам бақытсыз, өйткені өзіне сенімсіздік жұмысқа да, жеке өмірге де кедергі келтіреді. Сіз өзіңіздің кемшіліктеріңіз үшін қатты ренжімеуіңіз керек, өйткені оларды абыройға айналдырмасаңыз, содан кейін міндетті түрде ерекшелікке айналдыруға болады.
Біріншіден, сіз өзіңіздің ерекше адам екеніңізді түсінуіңіз керек, сондықтан сіз өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатып, бәрін сол күйінде қабылдауыңыз керек. Шаштары қалың, аяғы ұзын және ақ күлімсірейтін адам әрқашан бар. Алайда, бұл көңілсіздік пен кешендердің себебі емес. Айнаға барып, өз шағылысыңызға мұқият қараңыз. Сізде мақтанатын нәрсе бар екені сөзсіз. Егер сіз көрнекті ештеңе таппаған болсаңыз, бұл сіз өзіңізге бей-жай қарадыңыз дегенді білдіреді.
Өзіңізді сырттан бағалауға тырысыңыз. Тек кемшіліктерден тұратын адамдар жоқ. Қағазды алып, барлық күшті жақтарыңызды тізімдеңіз. Сізге мақтануға болатын нәрселер туралы мүмкіндігінше жиі еске салыңыз. Бұл сізге өзін-өзі бағалауды көтеруге көмектеседі және соңында кешендер туралы ұмытып кетеді.
Өзіңіздің хоббиіңіз бен қызығушылықтарыңызға көбірек уақыт бөлуге тырысыңыз және басқалар үшін өмір сүруді тоқтатыңыз. Отбасы бар адамдар өз өмірін оның құрбандық үстеліне қоймауы керек. Бұл құрбандықтардың көпшілігі бағаланбайды. Жоқ деп айтуды үйреніңіз, бұл болашақта ыңғайлы болады. Өзіңізді адам ретінде құрметтеңіз, сонда айналаңыздағылар сізді мүлдем басқаша ұстай бастайды.
Өзіңізді жақсартыңыз және жұмыс жасаңыз. Сізге бірден үлкен жоспарлар құрудың қажеті жоқ, кішкентайдан бастаңыз, мысалы, бассейнге немесе ағылшын курстарына жазылыңыз. Егер сіз өз өміріңізді үш есеге арттыра алсаңыз, белсенді және қызықты адам болсаңыз, сізде өз кешендеріңізді тамақтандыруға себеп пен уақыт болмайды.
Сыртқы келбетіңізді жақсартуға қатысыңыз. Егер сіздің шашыңыз өте сау және қалың болмаса, сұлулық салонына барыңыз немесе үй маскаларымен өңдеңіз. Психологиялық кешендерден арылу сәл қиынырақ. Мәселен, мысалы, жұмыс орнын ауыстыру шешімсіздік туралы ұмытуға көмектеседі. Сынаны сынамен нокаутқа түсіретінін ұмытпаңыз. Сыртқы келбетіңізбен жұмыс істеуді тоқтатпаңыз және өзіңізді тұлға ретінде тәрбиелеңіз.
