Өкінішке орай, айналасындағыларды өз мақсаттарына пайдалануға дайын адамдар бар. Шешімдеріңіздің ықпалына түсіп, өзіңізді басқаруға жол бермеңіз. Осындай ұятсыз адамдардан қорғануды үйреніңіз.
Өзіне сенім
Сіздің манипуляторларға қарсы негізгі қаруыңыз - өзіне деген сенімділік. Егер сізде өзін-өзі бағалау төмен болса, сіз оңай басқарылатын адамға айналасыз. Өзіңізді түсініңіз. Өзіңізді бағалауды, құрметтеуді және сүюді үйреніңіз. Сіздің жеке тұлғаңызды қабылдаңыз және басқаларға қарамаңыз. Тұтас адам болыңыз. Өзіңіздің өмірлік ережелеріңіз бен қағидаларыңызды жасаңыз және одан ауытқымаңыз. Өз сенімдеріңізге қарсы шықпаңыз.
Сіз өзіңізге сеніп, өзіңізге сенгенде, сіз әрең шатасасыз. Сіз біреудің пікіріне соқыр түрде сенбеуіңіз керек. Көбірек өз сезімдеріңізге, интуицияңызға назар аударыңыз. Сонда ешкім сізді қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүрлемейді және сіздің шешімдеріңізге әсер ете алмайды. Егер сізде таңдау қиын болса, достарыңыз бен әріптестеріңізден кеңес сұрамаңыз. Өзіңіздің ойыңызша жасаңыз.
Басқалардың бағалауына тәуелді болмаңыз. Кейбіреулер біреудің мақұлдауына мұқтаж болғаны соншалық, олар манипуляторлардың оңай олжасына айналады. Сіздің ұнағыңыз келетіні түсінікті. Бірақ бәріне бірдей жанашырлықты ұялату мүмкін емес екенін түсініңіз. Сіздің өмір салтыңыз, сыртқы келбетіңіз, сөздеріңіз, іс-әрекеттеріңіз немесе сенімдеріңіз біреуге ұнамауы мүмкін екенін қабылдаңыз.
Манипуляцияны тану
Өзіңізді манипуляциядан қорғаудың бірінші және негізгі тәсілі - басқа адамның сізді өз мақсаттары үшін пайдаланатындығын уақытында түсіну. Осыны түсінгеннен кейін сіз шабуылдаушының жоспарларын бұза аласыз. Өйткені, егер сіз қауіп-қатер туралы білсеңіз, онда сіз толықтай қаруланғаныңыз және ешқандай қулық-сұмдыққа бой алдырмайтыныңыз анық.
Манипуляцияны тану үшін сізге адамның ауызша емес нұсқамаларын сақтауыңыз керек. Әңгімелесушінің дауыс ырғағы, бет-әлпеті, қалпы мен қимылдары оның сізге айтқан сөздердің мағынасына қаншалықты сәйкес келетінін анықтаңыз. Егер адамның мінез-құлқында қандай-да бір сәйкессіздік болса, онда сіз оны шындықсыз деп күдіктенуге негіз бар.
Адамда сізді пайдалануға себеп бар-жоғын қарастырыңыз. Сізге қамқор болған адамның шын мотивтерін анықтаңыз. Ол үшін сізге ақпарат жинау және талдау мүмкіндігі қажет. Сонда сіз қазіргі жағдай туралы дұрыс қорытынды жасай аласыз және оның қандай сценарий бойынша дамитынын болжай аласыз.
Сіз өзіңіздің күдігіңізден жаңылғаныңызды тексеру өте оңай. Тек адамға сіз қалаған нәрсені бермеңіз. Өзі сұрағандай ұстамаңыз. Ықтимал манипулятордың қалауына қарсы әрекет етіңіз және оның реакциясын көріңіз. Көңілсіздік пен ашуланшақтық сізді оның қолында пешкасы болады деп күткен адамға опасыздық жасайды. Егер адам оның өтінішінің орындалмағанына ренжіп, бірақ сізбен сол режимде сөйлесе берсе, мүмкін сіздің күдігіңіз жалған болып шықты.
