Психодрама - топтық психотерапияның бір түрі. Қатысушылар екі топқа бөлінеді: біреулері кәсіби салада оларды қинайтынын вербальды емес жолмен көрсетуге тырысады, басқалары ұсынылған сезімді түсінуге тырысады.
Көбінесе, күйіп қалу синдромы бар адамдар психодрамаға жүгінеді. Бұл адамдардың мамандыққа, айналасындағы адамдарға деген қызығушылығы жоғалған кезде болады. Жұмыстағы әріптестерімен қақтығыстар, сондай-ақ клиенттерге деген агрессивті көзқарас қызметкердің үзіліс жасап, бірқатар психодрамаларға баратын уақыты келгенін көрсетуі мүмкін.
Бұл әдістің негізін спонтанды ойын әрекеті құрайды. Қызметкерден жек көретін клиенттің немесе әріптестің сөздік шешімге жүгінбей бейнелеуі сұралады. Адамдар осы сәтте өткір қимылдарды көрсетеді: олар өздерін тұншықтыра бастайды, терісін тырнайды, шаштарын жұлып алады. Бұл қызметкердің қатты эмоционалды сарқылуын көрсетеді.
Қызметкер түсіністікпен көрсеткен кез-келген эмоцияны топтың қалған мүшелері қабылдайды. Бұл ақымақ, аңғал болып көрінуден қорқуды жеңуге көмектеседі. Кейде бұл кезең қызметкерге өзін әлдеқайда жеңіл сезінуге, өзіне деген сенімділікке, стресстен арылуға жеткілікті. Басқа жағдайларда, сіз осы әрекетті талдауды жалғастыруыңыз керек. Мұны тривиальды сұрақтардың көмегімен жасауға болады: тұншығу дегеніміз не, неге жылағыңыз келді және т.б.
Психодрамадағы соңғы қадам - қатысушының ойын талқылау. Топ мүшелері өздерінің алған жеке сезімдерін айта алады, өмірлік тәжірибелерімен бөлісе алады, эмпатиялай алады.
