Жұмыста немесе жеке өмірде тоқырау, мотивацияны жоғалту және кейінге қалдыру уақытша болып табылады және көптеген адамдарда болуы мүмкін. Адамдар мұндай жағдайларға әр түрлі әсер етеді - біреу өзін-өзі қаза бастайды, ал біреу айналасындағылардың бәрін айыптайды. Ойлардың тұзағына түспеу үшін сәттілікке кедергі болатын шынайы себептерді білу жеткілікті.
Елес армандар
Әрине, армандау зияндыдан гөрі пайдалы. Көптеген армандар мақсатқа айналады, содан кейін сіз оларға қол жеткізесіз. Алайда, біз өз армандары үшін ештеңеге дайын емес адамдарды жиі кездестіреміз. Мысалы, қымбат автокөлік алғыңыз келсе де, оған қанша ақша қажет болатынын және оны сатып алуға болатын уақытты есептеуге тырыспаңыз. Мұндай адамдар өздері жасаған иллюзиялық әлемнің тұзағына түсіп, бұрын жасамаған нәрсені жасауға тырыспайды. Ал армандар арман болып қала береді.
Шоғырланудың болмауы
Әлеуметтік медиа - бұл тек байланыс емес. Кең жаңалықтар арналары біздің уақытымызды тұтынады. Көптеген адамдар шынымен тәуелді болады. Жұмысты бітірудің орнына көптеген адамдар жаңалықтар парағын қарап шығады, содан кейін жұмыстың уақытында аяқталмағанына және ыдыс-аяқ жуғышта кір болып қалғанына таң қалады. Өнімділікті арттыру үшін «қызанақ әдісі» бар. Ол өз атын кішкентай қызанақ түрінде жасалған таймерден алды. Әдістің мәні мынада: сіз 20 минут бойы көп жұмыс істеп, келесі 10 минутты өз қалауыңыз бойынша өткізесіз. Бұл фильм клиптерін көру, жаңалықтарды зерттеу немесе гаджеттерді пайдалану болуы мүмкін.
Жауапкершілікті орындамау және қабылдау
Сізде бірнеше нәрсені бір уақытта жасай бастаған және біреуін аяқтамаған жағдай болды ма? Бұл кез-келген нәрсе болуы мүмкін - дүйсенбіде салмақ жоғалтуды бастаңыз, бірінші күннен бастап спортзалға барыңыз, ерте тұрыңыз және т.б. Мұнда жалғыз сорады - бір экстремалдан екіншісіне асықпаңыз. Сіз өмір салтыңызды түбегейлі өзгерту туралы шешім қабылдадыңыз ба? Таңертең жаттығу жасау сияқты кішкене бастаңыз. Өзгеріс тамыр жайғанын түсінгеннен кейін келесіні енгізіңіз. Асығудың қажеті жоқ.
Өз іс-әрекеттеріңізге жауапкершілікпен қарауды үйреніңіз, өйткені басқа адамдарды кінәлау ештеңені өзгертпейді. Қателіктеріңізді қабылдау және олармен күресу - бұл жетістікке жету жолындағы алғашқы және маңызды қадам.
Қолдаудың жоқтығы
Егер сіздің қызығушылықтарыңыз сіздің жақындарыңызбен сәйкес келмесе, бұл қайғылы. Түсінбеу және қолдаудың болмауы сіздің қолыңызда ойнамайды, бірақ сіз иықты кесіп алмауыңыз керек. Егер сіз белгілі бір кәсіптің көңіл-күйіне ие болсаңыз және барлық оң және теріс жақтарын өлшеп алған болсаңыз, онда сіз шешіміңізді отбасыңызбен талқылауыңыз керек, бірақ ешқандай жағдайда жанжалға бармаңыз. Ересектер ымыраға келуі керек.
Өздігінен қазу және кінәліні табу
Өздігінен қазу - бұл аулақ болу керек. Сіз мұны неғұрлым көп жасасаңыз, сіз проблемаға тереңірек ене берсеңіз, онда бұл көзқарас сіздің санаңызда қалыптасады және сізге подсознание шұңқырынан шығу қиынға соғады. Интроспекция жақсы және бізге күшті және әлсіз жақтарды анықтауға көмектеседі, бірақ сіз оған асықпауыңыз керек.
Кінәліні табу туралы да осыны айтуға болады. Барлығына - ата-аналарға, мұғалімдерге, көршілерге, мемлекетке адам жетістікке жете алмады деп кінәлі дегенді қаншалықты жиі естисіз? Ол тиісті білім алған жоқ, беделді жұмыс таба алмады. Табыс адамның күш-жігеріне тікелей байланысты және біреуді кінәлау кем дегенде таңқаларлық. Сіздің күш-жігеріңіз бен мүмкіндіктеріңізді мұқият бағалаңыз.
Мақсаттардың нақтылығы
Біздің алдымызға шынайы емес мақсаттар қойған кезде, қол жеткізу үшін қажетті ресурстарды бағалай алмай, мотивация өте жиі жоғалады. Соңында біз сәтсіздікке ұшыраймыз. Біз бұл істен бас тартамыз. Бірақ, өкінішке орай, біз өз іс-әрекетімізді талдамаймыз. Біреу бірнеше сәтсіздіктерден кейін тырысуды тоқтатады, ал біреу ештеңеге қарамастан алға ұмтыла береді. Және бұл табысқа жететін адамдар.
