Көбіне таңертеңгілік асығу кезінде біз маңызды бірдеңе жасауды ұмытып кетеміз және осыған байланысты біз жүйкемізді қобалжып, мазасыздана бастаймыз. Мұндай жағдайларды болдырмау үшін сіз таңертеңгі рәсімдеріңізді жасай білуіңіз керек және алғашқы сағаттарда не істеу керектігін жоспарлай аласыз. Бұл сізге таңертең рахаттанып, қажетсіз күйзеліссіз өміріңіздің жаңа күніне қадам басуға көмектеседі.
Егер сізде кешке ұйықтар алдында уақыт болса, онда бұл ертеңгі күні не киетініңізді ойлануға және шешуге керемет мүмкіндік. Рюкзактарыңызды немесе сөмкелеріңізді нәтижелі оқуға немесе жұмысқа қажетті барлық заттармен салыңыз. Таңертең осы тәртіпке уақыт жұмсамау үшін заттарды үтіктеу, телефонды зарядтау және аяқ киімді жуу керек.
Оянғаннан кейін салқын су ішу, шайнек жылыту немесе кофе қайнату маңызды, содан кейін ғана жуу немесе душ қабылдау керек. Бұл үлкен ереже, өйткені ас үйде шай қыздыратындығыңызды немесе кофе қайнататындығыңызды білу жуынатын бөлмеде ұзақ уақыт араласудан сақтайды. Су процедураларынан кейін бірден сусын қайнатыңыз, суыған кезде таңғы асты дайындаңыз.
Егер сіз әлі де дабылды көтере алмай қиналсаңыз, оны 15 минут бұрын қоюыңыз керек. Егер ояту тым қиын болса, бұл сізге қосымша минуттар береді.
Таңертеңгілік режимде интернетті мүлдем қоспаңыз. Бұл сіздің көп уақытыңызды үнемдейді. Сонымен қатар, Интернеттен тыс уақыт сізге басқа мағыналы нәрселерге назар аударуға көмектеседі.
Таңертең мүмкіндігінше күлімсіреп, өзіңізге және жақындарыңызға бақыт сыйлаңыз, сонда сіз күндізгі уақытта махаббатты, жылулық пен мейірімділікті көбірек алатындығыңызды көресіз. Сіз оң төлемдердің тасымалдаушысына айналасыз, ал басқа адамдар сізге жақындайды. Кез-келген түрде теріс болмаңыз, әсіресе таңертең. Таңертеңгі күн біздің көңіл-күйімізді қалыптастырады және оны сіз қалағандай етуге мүмкіндік береді.
