Психологтарға әртүрлі сұрақтармен жүгінеді. Олардың барлығын категориялардың біріне жатқызуға болады: қарапайым, орташа, күрделі, өте күрделі.
Кейде өмірде кездесетін қиын жағдайлармен кездесіп, сұрақ қоямыз, психологқа бармаймыз ба? Біз қанша ақша төлеуге тура келетінін есептейміз, бірақ ол тұра ма? Мүмкін біз оны өзіміз шеше аламыз ба? Немесе бұл өздігінен шешіле ме? Мұндай сұрақтар психологпен кеңесу туралы шешім қабылдағанға дейін туындайды. Оның үстіне, кейде біз мұны өзіміз жасаймыз, ал кейбір жағдайлар біздің қатысуымызсыз шешіледі.
Сонымен, бізге сырттан көмек керек пе?
Алдымен сіз адамның психикасы қарапайым және түсінікті құрал емес екенін түсінуіңіз керек. Кейде қарапайым болып көрінетін проблема бойынша күрделі және қиын себептер бар, оларды өзгертпестен проблеманың өзі жойылмайды. Өмірдегі елеулі қиындық іс-әрекеттің ықтимал нұсқаларын қарапайым талдау туралы хабардарлық көмегімен шешілген кезде де қарама-қарсы жағдай болуы мүмкін.
Қандай проблемалар тереңірек, демек, көп еңбекті қажет ететін және аз күш жұмсауды қажет ететінін қалай түсінуге болады.
1. Оңай түзетуге және әсер етуге болатын мәселелер.
Қарапайым бастайық. Кез-келген құзыретті психолог бізге не көмектеседі?
Барлық жаңа, жақында пайда болған қиындықтар мен қиындықтар, әдетте, қолдауды және теңдестірілген шешімдерді қажет етеді, оларды табуға көмектеседі немесе жай ғана бейімделуге көмектеседі. Бұрын сәтті жағдайларда немесе қарым-қатынаста жаңа қиын жағдай немесе жаңа бұрылыс пайда болды ма - психологқа қош келдіңіз. 1-5 кездесуден кейін сіз өзіңіздің жаңалықтарыңыздың жетелеуімен кеңседен кетіп, өмірді толыққанды өмір сүріп, бұрын проблемалар болып көрінген өмір жұмбақтарын ықыласпен шешетін шығарсыз.
Қосымшаға назар аудару керек: «бұрын сәтті жағдайларда немесе қарым-қатынаста». Егер қарым-қатынас оңай болмаса және ол ұзақ уақытқа созылса, онда жағдай проблемалардың басқа санатына жатады.
2. Психологиялық қиындықтар мен қиындықтар, оларды шешу үшін біраз күш қажет.
Осындай оңай шешілмейтін психологиялық проблемалар категориясы бар. Бірақ олар түзетуге өте ыңғайлы.
Мысалы, бұл күрделі, күрделі қарым-қатынас, онда клиент өзіне бірдеңені сезінуге, кейбір шешімдер қабылдауға, соның ішінде қиын шешімдер қабылдауға, оның әрқашан айқын емес мотивтері мен ұмтылыстарын мойындауға мәжбүр болады. Сізге қарым-қатынасты үйлестіру, өзіңізді қандай-да бір жолмен шектеу және т.б.
Сондай-ақ, стрессті жеңу және адамның психологиялық күйін үйлестіру мәселелері осы санатқа енеді. Бұл үшін біраз күш, ақпарат іздеу, жаттығулар жасау және өзін-өзі талдау және түсіну қажет.
Мақсаттарға жету, кедергілерді талдау, оған жетудің стратегияларын жасау - мұның бәрін психологтың көмегімен жүзеге асыруға болады, егер сіз күш салып, біраз уақыт жұмсайсыз.
3. Терең зерттеуді және байыпты күш-жігерді қажет ететін күрделі мәселелер.
Кейде белгілі бір проблеманың қай категорияға жататынын анықтау өте қиын. Мұның бір жолы - оны жеңуге бағытталған практикалық күш-жігер. Егер сіз кез-келген қиындықты шешуге жеткілікті күш жұмсаған болсаңыз және сіздің жағдайыңызда көптеген адамдар нәтижеге қол жеткізген болса, мүмкін сіздің жағдайыңыз салмақ тұрғысынан айтарлықтай сезілетін психологиялық қиындықтар мен қиындықтар санатына енген шығар.
Бұл ұзақ мерзімді проблемалық қатынастар, тәуелділік пен тәуелділік, әр түрлі жолмен өзгертілмейтін жағымсыз эмоционалды реакциялар, әуесқойлық, психотравма және тағы басқалар болуы мүмкін.
Бұл мәселелерге кез-келген психолог көмектеспейді, бірақ мұндай көмек тәжірибесі бар шынымен жақсы маман.
Бұл жағдайларда себептер адамның подсознаниясына терең еніп, терең зерттеуді қажет етуі мүмкін. Жағымсыз эмоционалды реакциялар бар, олар өте ерте жаста, жатырішілік даму кезінде, туылған сәтте пайда болады.
Көбінесе проблемалық жағдайдың себебі адамның отбасындағы жағдай болып табылады. Осылайша, Берт Хеллингер қазіргі немістердің кейбір депрессия жағдайларын олардың әкелері мен аталарының фашистік Германиядағы қатыгез әрекеттерімен тікелей байланыстырады.
Адам психикасында жасырынған терең себептер ұзақ уақыт бойы өңделуі мүмкін және бұл оңай емес. Бірақ олармен, клиенттің де, психотерапевтің де көптеген күш-жігерін жұмсай отырып, күресуге болады.
Кейде мұндай күрделі мәселелер даналықты, терең түсінуді немесе басқа көзқарасты қажет етеді. Бұл уақыт өте келе, кейде көптеген жылдар бойына келетіні анық. Мұндай үлкен өзгерістерді бір-екі айда күтуге негіз жоқ.
Даналық пен жетілген көзқарас пісіп келеді.
4. Іс жүзінде психологиялық түзету мен ықпалға жатпайтын мәселелер.
Сонымен, біз, мысалы, Милтон Эриксон сияқты данышпан болмаса, әрине, психологтың қиындықты жеңе алмайтындығына тоқталамыз.
Мұнда біз клиенттің бүкіл өмірінде көрінетін жағымсыз мінез ерекшеліктерінен туындаған барлық терең проблемаларды қосамыз, олар оның жеке басының ажырамас бөлігі болып саналады.
Мысалы, күшті пессимизм, олардың пайдасыздығын немесе айырылуын терең сезіну. Өмірге деген қатты реніш. Мұндай адамдарда өмірдің барлық салаларында көптеген шешілмейтін мәселелер бар. Кейде мұндай адамдар мұнда азап шегу үшін арнайы келген сияқты. Егер жақын жерде көмек қолын созуға дайын адам болса, кейде тек ақысыз болса, онда оның барлық әрекеттері қабылданбайды. Мұндай «клиент» өзінің үмітсіз жағдайында қорғаныстың бір түрін тауып, соңғысына қарсы тұрады, сондықтан Құдай оған аздап жеңілдік жасамасын. Мұндай клиенттер, әдетте, созылмалы ақша жетіспеушілігінен психологтарға бармайды.
Бұл топқа әр түрлі проблемалары бар клиенттер де кіреді. Мысалы, медициналық немесе психиатриялық компонент психологиялық компонентпен араласқанда.
Көптеген экзистенциалдық проблемалар сирек кездесетін жағдайларды қоспағанда, түзетуге мүмкіндік бермейді. Мұндай адамдар депрессиямен, өмірдің мағынасыздығымен, шаршаумен, кейде физикалық аурумен және көптеген ілеспелі асқынулармен бірге жүреді. Кейде мұндай науқастарға дінді бастауға негізделген рухани көзқарас немесе олардың «Менінің» тереңдігін білу арқылы ғана көмектеседі.
