Әр адамның өмірінде жағымсыз сәттер болады. Сонымен қатар, көптеген адамдар өмір қызықсыз болып қалған жағдайды жақсы біледі және бұл енді мағынасы жоқ сияқты. Егер бұл сіздің досыңызда орын алса, оны шабыттандыратын және өмірге деген құштарлығын қайтаратын жолдарды іздейтін уақыт жетті.
Нұсқаулық
1-қадам
Кейде адамға жай сөйлесу және қолдау алу қажет. Досыңыздан оған не болғанын, оның өмірден не қалайтынын сұраңыз. Мүмкін ол сіздің арманыңызды еске түсіреді немесе сіздің арқаңызда оны шығарады.
2-қадам
Кәсіби терапия депрессияны емдеудің тиімді әдісі болып табылады. Досыңызды тазалау сессиясын ұйымдастыруға, рифм үйренуге немесе мәселені шешуге шақырыңыз. Досыңызға ұнайтын нәрсені таңдауына мүмкіндік беріңіз, ал сіз оны осы мәселеде қолдайсыз.
3-қадам
Досыңыз бұрын жақсы көретін әндерді еске түсіріңіз. Мүмкін сізде ортақ сүйікті әндер бар шығар, оларды бірге тыңдаңыз. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, жағымды понастальгия жасауға мүмкіндік береді. Бірге киноға немесе театрға барыңыз. Егер сіздің досыңыз қыз болса, сауда жасаңыз және оған гүл беріңіз.
4-қадам
Досыңызға әдемі дәптер таңдап, оны күнделік ретінде пайдалануды ұсыныңыз. Ол өзінің барлық тәжірибесін және жағымды оқиғаларын жазсын. Егер сіздің досыңыз кітап оқуды ұнатса, оған бақытты аяқталатын қызықты кітап сыйлаңыз. Бұл шабыттандырады және жаман ойлардан алшақтатады.
5-қадам
Өзіңіздің сүйікті ісіңізбен досыңызбен бөлісіңіз. Егер ол сурет салғанды ұнатса, онымен сурет салыңыз. Ол қолөнерді жақсы көреді - бір нәрсені байлаңыз. Сіз досыңызды жорыққа шақыра аласыз. Мысалы, жаяу, атпен немесе байдаркада. Мұндай сапар оның көңілін көтеретіні сөзсіз.
6-қадам
Егер барлық алдыңғы әдістер көмектеспесе, соңғы әдісті қолданыңыз. Досыңды қуантудың орнына оған қараңғы оқиғалар айт, қайғылы фильмдер көрейік және қайғылы музыка тыңдайық. Бұл сіздің досыңызды есеңгіретуі керек. Сонда ол шын мәнінде көп нәрсені жоғалтқан адамдар өмірден ләззат алуды білетіндігін түсінеді, ал өзі, төбесі, денсаулығы және жақын адамдарына төбесі бар адам өзі үшін проблемалар ойлап табады, олар шын мәнінде абсурд.
