Өмірде қателіктерден аулақ болу мүмкін емес. Алайда жинақталған тәжірибе әрқашан жағымды бола бермейді. Адам неғұрлым нәзік болса, оның жүйке ұйымы соғұрлым жұқа болса, ол үшін шындықпен кездесу соғұрлым ауыр болады. Қажетсіз уайымнан қалай сақтануға болады? Осал болуды қалай тоқтатуға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Адамдарға жеңілірек қарау. Егер сіз ренжіген болсаңыз және сіз оны кешіре алмасаңыз, жағдайды сырттан қараңыз. Бірнеше жыл өтті, барлық жағдайлар өзгерді деп елестетіп көріңіз. Уақыттың биіктігінен бастап, проблема назар аударуға тұрарлық емес маңызды емес факт сияқты көрінетіні сөзсіз. Немесе, әзіл-оспағыңызды шақырыңыз. Мәселені әзіл-қалжыңға айналдырыңыз, оған күліңіз - бұл сізге бірден жеңілдейді.
2-қадам
Кейде осалдықтың артында сын қорқынышы болады. Өзіңізді мұқият сезініп, өз сезімдеріңізге мұқият қараңыз. Мүмкін сізді адамдардың сіздің киіміңізге, сөздеріңізге, істеріңізге деген реакциясы қажетсіз алаңдататын шығар? Өзіңізді құрмет пен бағалауға лайық ерекше, жеке тұлға ретінде көруге тырысыңыз. Сонда басқа адамдардың пікірлері мен көзқарастары өткір психикалық ауруды тудырмайды.
3-қадам
Оның дүниеге деген аңғал көзқарасынан арылуға тырысыңыз. Адамдарды және олармен қарым-қатынасыңызды идеализацияламаңыз. Әйтпесе, көңілсіздіктер мен жүректің жаралары сөзсіз. Шындық кез-келген романтикалық фантастикаға қарағанда әлдеқайда қызықты болуы мүмкін. Сіз оған жасырынбай, батыл түрде қол тигізуіңіз керек.
4-қадам
Өзіңіздің жалғыздығыңызбен оқшауланбаңыз, өзіңізде реніш жинамаңыз. Батыл достар табыңыз және қоғамда жиі болыңыз. Сіздің сезімталдығыңыздың жоғарылауының арқасында сіз басқа адамның сезімдеріне еніп, оларды өзіңізге тиімді ете аласыз.
5-қадам
Өзіңізді манипуляциялауға жол бермеңіз, шамадан тыс сезімталдығыңызды қолдануға тырыспаңыз. Манипуляторлармен күресуді үйреніңіз. Дөрекілікпен бетпе-бет келгенде, қашпаңыз, керісінше оған ішкі күшіңізбен, мінезіңізбен қарсы тұрыңыз.
6-қадам
Кемшіліктеріңізді артықшылыққа айналдыруға тырысыңыз. Өзіңіздің осалдығыңыздан қорықпаңыз. Көбіне осы сапаның арқасында сіз өмірдің әртүрлі жақтарын білу нюанстарына қол жеткізе аласыз. Сіз қуанышты, бақытты және рахатты күрт сезінесіз. Осы сезімдердің арқасында сіздің өміріңіз басқа адамдарға қарағанда толық әрі бай.
