Адамдар уақыттың тапшылығына үнемі шағымданады. Ол қайда кетеді? Неліктен күніне жоспарланған тапсырмалардың жартысын жақсы орындау мүмкін емес? Кімде-кім үлгермесе, ол кешігіп келеді - бұл фразаның бір бөлігі үмітсіздікке ұрынуы мүмкін, өйткені олар барлық жерде кеш сезінеді. Бұл созылмалы шаршау синдромынан алыс емес. Сіздің уақытыңызды дұрыс ұйымдастыру бұл жағдайдан жақсы жол болады.
Жиі болған кезде, сіз оятар сағатты естігенде, тұруға асықпайсыз, бірақ кем дегенде 5 немесе 10 минут жатуды ойлаңыз. Нәтижесінде сіз асығыс жүресіз, өйткені сіз қазірдің өзінде кешігіп қалдыңыз, таңғы ас ішуге уақыт жоқ, кейде сіз үйде маңызды нәрсені ұмытып кете аласыз. Төсекте өткізген қосымша бірнеше минут ұйықтауға мүмкіндік бермейді, тек таңертеңгілік режимді бұзады, ал күн таңертең жоспарлағандай болмайды. Кешке костюм мен аяқ киім дайындап, барлық қажеттіліктерді сөмкеге салып жатқанда, ұйқыдан тұрған бойда тұрған абзал.
Істерді тезірек аяқтау үшін жұмыс кеңістігіңізді мүмкіндігінше жақсы ұйымдастырыңыз. Жұмыс үстелінен бастап, барлық заттар қажеттілікке қарай орналастырылуы керек. Мысалы, қораптарға араластыруға болатын қағаздарды сұрыптап алыңыз, оларды кейде іздемейсіз және бұл үшін қымбат уақытыңызды жоғалтпаңыз. Кеңсе тауарлары, дискілер мен флэш-дискілер - бәрі орнында болуы керек. Компьютердегі жұмыс үстеліне де қатысты. Файлдар мен таңбашаларды олармен жұмыс істеуге ыңғайлы етіп ұйымдастырыңыз. Кейінірек сізді алаңдатпайтындай етіп жұмыс ортасын орнатыңыз.
Үй жұмыстары қаншалықты кешіктірілетінін байқадыңыз ба? Сіз тазартуды 30 минутта аяқтайын деп жоспарладыңыз, бірақ оған бір сағаттан астам уақыт жұмсадыңыз. Дискіні қосыңыз. Үй ішіндегі қызықсыз жұмыстар тез әрі жігерлі түрде жасалуы керек, әйтпесе олар сіздің бос уақытыңыздың көп бөлігін алуы мүмкін. Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды қосып, терезе немесе терезе ашып, ойлағаныңызды тез орындаңыз. Мүмкін болса, назарыңызды аудармаңыз.
Отбасы мүшелері арасында міндеттерді бөлу, кейбір жұмыстарды балаларға сеніп тапсыру. Сіз уақытты үнемдейсіз және бұл олар үшін пайдалы болады, сондықтан олар үй жұмыстарын жасауды үйреніп қана қоймай, жауапкершілікке үйренеді. Егер сіз бірге бірдеңе жасап жатсаңыз, онда сіз баламен осы уақытта сөйлесуге, оның қалай істеп жатқанын, не ойлайтынын білуге болады.
Теледидар мен интернет сияқты нәрселерге көп уақыт кетеді. Күн сайын кешке сіз ток-шоуларды немесе жаңалықтарды көруге екі сағат жұмсайсыз, сосын чаттарға немесе әлеуметтік желілерге кешігіп баратын компьютеріңізге ауысасыз. Мұны мүмкіндігінше аз жасауға тырысыңыз. Теледидар экранында жоқ кейіпкерлерге деген жанашырлыққа ақыл-ой күшін жұмсамай, сіз өзіңіздің жақындарыңызға көбірек көңіл бөле аласыз, олар сізге де мұқият жауап береді. Пайда болған бос уақыттың саны сізді де таң қалдыруы мүмкін.
Өзіңізге жеткілікті демалуға мүмкіндік беру өте маңызды. Ұйқы уақыты көбінесе басқа міндеттерге жұмсалуы мүмкін резерв түрі болып саналады. Мұны жасамау жақсы, өйткені сіздің денеңіз дұрыс демалуды қажет етеді. Сондай-ақ, демалуды, достармен кездесуді, сүйікті істеріңізді жасауды ұмытпаңыз.
