Әр кеш сайын дерлік, төсекке жатқанда, сіз қанша маңызды істермен айналысуға үлгермегеніңізді есіңізде сақтаңыз. Бұл өте көңілсіз және тіпті мазасыздық тудырады. Бұл күн босқа өткен сияқты. Ешнәрсеге уақыт жетіспейді және жақсы демалу туралы әңгіме де болмайды. Егер бұл сіздің өміріңізде орын алса, оны өзіңіз байқамай, қажетсіз нәрселерге көп уақыт жұмсайсыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сонымен, сіз әр күніңіздің жемісті болғанын қалайсыз. Сіздің басыңызға сыймайтын көптеген істеріңіз бен жоспарларыңыз бар. Мақсаттарыңыз туралы шатаспау үшін бірнеше тізімді жазыңыз. Бір параққа бір айда, екіншісінде - бір аптада, үшіншісінде - бір күнде жоспарлағанның бәрін жазыңыз. Күн сайын, ертең жасағыңыз келетін нәрселерді жазыңыз. Осылайша сіз сіз үшін не маңызды және бірнеше күнде не істеуге болатынын көресіз.
2-қадам
Келесі күнге жоспарланған барлық нәрсені сақтау үшін сізге уақытында тұру керек. Таңертең 7-8-ден кешіктірмей тұруға денеңді жаттықтыр. Түскі асқа жақын тұрған адамның бір күнде не істей алатындығы туралы ойланыңыз. Таңертең сергек әрі тиімді болу үшін ұйықтауға уақытында барыңыз.
3-қадам
Егер сіз жай ғана жұмыс іздеп жүрсеңіз, үйге жақындауға тырысыңыз, сонда күніне бірнеше сағат жұмыс істеуге кетпеуіңіз керек. Егер сіз үлкен қалада тұрсаңыз, күн сайын кептелісте болуға тура келеді.
4-қадам
Бір апта бойы азық-түлік сатып алыңыз. Егер сіз 7 күнде бір рет қана дүкен жасасаңыз, онда сіз көп уақытты үнемдейсіз. Күн сайын дүкенге кіріп, қажет нәрсенің бәрін таңдап, әр өнімнің шығарылған күнін тексеріп, содан кейін кезекте тұрсаңыз, қанша уақыт кететінін ойлап көріңіз.
5-қадам
Жоспарыңыздан ешқашан ауытқымаңыз. Мақсаттарыңызға жетіңіз. Келесі күні қызықты фильм көргіңіз немесе достарыңызбен танысқыңыз келетіндігіңіз үшін істі қалдырмаңыз.
6-қадам
Ұзақ телефон қоңырауларына уақыт жоғалтпаңыз. Оның орнына біраз демалыңыз. Қалпына келтіру үшін демалу үшін уақыт бөлу керек. Түскі ас кезінде бір сағат болуы мүмкін. Бірақ сіздің кішкене демалысыңыз жұмыс аптасының ортасында демалыс күніне айналмайтындығына көз жеткізіңіз.
7-қадам
Жұмыс үстеліне назар аударыңыз. Оны әрқашан мінсіз тәртіпте ұстаңыз. Сіз қай жерде, не екенін нақты білуіңіз керек. Осылайша сіз қажетті заттарды немесе құжаттарды іздеу кезінде қосымша уақытты жоғалтпайсыз.
8-қадам
Дәл сол сіздің үйіңізге қатысты. Ол сондай-ақ ол жерде таза болуы керек. Заттарды лақтырмауға тырысыңыз, бірақ бәрін өз орнына қойыңыз. Кейінірек тазалауға көп уақыт жұмсамау үшін өзіңізді таза болуға баулыңыз, күн сайын аздап тазартыңыз.
9-қадам
Егер сізде балалар болса, оларға өз бөлмелерін қалай жинау керектігін үйретіңіз. Олар өз ойыншықтарын құрастырып, бесіктер жасай алады. Көп нәрсе жасау үшін жақындарыңыздың арасында жауапкершілікті бөлісіңіз. Өзіңізді күнтізбелік жоспарға және өзін-өзі реттеуге дағдыландырыңыз, сонда сізде тек жұмыс істеуге ғана емес, демалыс күндері жақсы демалуға да уақыт болады.
