Көбіне біз бұрынғы сезімнің қазір жоқ екенін өзімізге мойындаудан қорқамыз, бірақ кейде айқын нәрселерді бос көрмейміз. Өзіңізге және ұсақ-түйектерге мұқият болыңыз немесе кішкене кеңестер қолданыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Отбасылық психологтар анықтайтын алғашқы белгілердің бірі - бұрын сүйкімді болып көрінген нәрсеге теріс реакцияның пайда болуы. Мысалы, сіз әрдайым серіктесіңіздің шашы немесе мұрнын ұнатасыз, кенеттен ол сізді мазалап, ашуландырады. Сіз барған сайын кемшіліктерді таба бастайсыз және олардан қателіктер таба аласыз. Олар айтқандай, сүйген кезде, олар тіпті кемшіліктерді ұнатады. Егер сіз серіктесіңіздің кемшіліктеріне ренжи бастасаңыз, жақсылап ойланыңыз.
2-қадам
Дене байланысын ұнатуды тоқтатасыз. Бұл тек сүйісу мен сүйіспеншілік туралы емес, сонымен қатар қарапайым жанасу. Сіз өзіңізді құшақтап, сипауға жол бермейсіз. Қол тигізудің қажеттілігін сезінбеңіз. Сізді серіктесіңіздің өзіңізге жиі назар аударуы сізді тітіркендіреді. Мүмкін сіз қатты депрессияға ұшыраған шығарсыз, немесе сіз әлеуметтік қарым-қатынастан қуанышыңызды жоғалтқан басқа медициналық жағдайға ұшыраған шығарсыз, бірақ ойланған жөн, себебі неғұрлым айқын болуы мүмкін.
3-қадам
Сүйіспеншіліктің сізден кетіп бара жатқанын түсінуге көмектесетін тағы бір мәселе - серіктес болғыңыз келмейді. Сіз көзбен байланысу қажеттілігін жоғалтасыз. Қарым-қатынастың басында сіз өзіңіздің серіктесіңіздің бет-әлпетін үнемі зерттеп, оның қимыл-қозғалысын қадағалап, оның көзіне қарап отырғыңыз келді. Сонымен, егер сезімдер шынымен де шын болса, мұндай көріністер елу жылдан кейін де сізде қалады. Әрине, сізде мұндай тілек қарым-қатынастың басындағыдай жиі болмайды, бірақ ол міндетті түрде болады. Егер бұл бірнеше айдан астам уақыттан бері жасалмаса, онда сіз бір-біріңізбен салқындатасыз.
4-қадам
Тағы бір мәселе - әңгімеге деген қызығушылықтың жоғалуы. Әңгімелесу тек ресми сипатта бола бастайды. Олар қысқарады. Көбінесе олар дерексіз сипатта болады. Көбінесе, серіктестер кейінірек туыстары мен достарына әңгімелерден кейін шаршағандықты сезінетіндерін мойындайды, олар біреу оларды босатып, олардан барлық энергияны шығарып алғандай.
