Қазіргі өмірдің жылдам қарқыны, міндеттері, жұмысы, оқуы - адам мұның бәрімен айналысуы керек. Өкінішке орай, тек өзіне ғана емес, сонымен бірге кез-келген міндетті тапсырмаларды орындауға да уақыт жеткіліксіз. Бірақ сіз өзіңіздің өміріңізге тапсырыс бере аласыз. Соның арқасында сіз дөңгелектегі тиін сияқты айналуды тоқтатасыз.
Тапсырыс
Даналық айтқандай: «Ең өткір жад ең күңгірт қарындашқа қарағанда ақымақ». Шынында да, сіз өзіңіздің досыңызды ұмытылмас датамен, досыңыздың туған күнімен құттықтауды қаншалықты жиі ұмыттыңыз. Мүмкін олар маңызды кездесу күнін шатастырған немесе оны мүлдем ұмытып кеткен шығар. Шығудың бір ғана жолы бар - күнделік немесе жоспарлаушы бастау. Онда туған күндерді, мекен-жайларды және телефон нөмірлерін жазыңыз. Сонымен қатар жыл, ай және апта ішінде болуы керек маңызды іс-шаралар мен кездесулер. Сонымен қатар, күн сайын таңертеңгі күнді жоспарлауға 10 минут жұмсаңыз. Тапсырмаларды қағазға түсіру арқылы сіз оларды есте сақтау қабілетіне ие боласыз.
Үй шаруасына күніне 15 минут уақыт бөліңіз
Күнделікті тапсырмаларға күніне 15 минут уақыт бөлуді ережеге айналдырыңыз. Төлемдерді кейінге қалдырудың, кір жуудың, тазалаудың орнына кейінірек кем дегенде бір нәрсе жасаңыз. Үй шаруашылығының мүшелерін осындай жүйеге тарту. Сіз жұмыс аптасында қанша жұмыс істей алатыныңызды көресіз. Демалыс күндерін демалуға арнаңыз.
Компьютерден аулақ болыңыз
Қазіргі заманғы адам еш жерде компьютерсіз болмайды. Бірақ компьютер - уақытты жейтін ең жақсы адам. Одноклассникидегі тағы бір минут, YouTube-тағы тағы бір видео және олар ұйықтайтын уақыттың қалай болғанын байқамады, бірақ бәрі орындалмады. Тапсырмаларды орындағаннан кейін компьютерде отыруды әдетке айналдырыңыз. Алғашында қиын болады, бірақ содан кейін сіз қаншалықты қолыңыздан келетінін көресіз. Ең бастысы, өмір сіздің жаныңыздан өтіп бара жатқандықтан стрессті бастан кешесіз.
Демалу
Бәрі қолыңыздан түсе бастағанда және үмітсіз жағдай туындаған кезде, үзіліс жасаңыз. Үйлесімділік сезімін қалпына келтіру үшін сізге бірнеше сағаттық демалыс беру керек. Компьютерді өшіріңіз, телефонды дыбыссыз режимге қойыңыз - сіз өзіңізбен жалғыз қалуға лайықсыз. Өз ойларыңызды жинақтау үшін бергамот, розмарин, цитрус хош иістерімен қоршаңыз. Дыбысты күшейту үшін бір уыс жаңғақ жеп, шоколад қосылған бір кесе кофе ішіңіз.
Негізгі шындықты ұмытпаңыз - бәріне уақыт бөлу мүмкін емес. Сондықтан өзіңізді ұсақ-түйек нәрселерге және басқа адамдардың қалауына жұмсамаңыз.
