Скучно - бұл психологиялық немесе физикалық қолайсыздық сәттерінде жиі кездесетін өте қиын және жағымсыз жағдай. Дәл осы «жасыл меланхолия», ол көбінесе отбасындағы келеңсіздіктерге немесе жұмыстағы ұрыс-керіске себеп болады. Өйткені, адамның миы міндетті түрде белсенді қызмет өрісін немесе осы әрекеттің орнын басатын затты іздейтін етіп жасалған.
Скучности жеңу принциптері барлық жағдайда бірдей. Сізге барлық (немесе көпшілігі) жалықтыратын адамдарды қызықтыра алатын қолайлы әрекетті табу керек. Үйде скучности өзіңіз үшін және сіздің үйіңіз үшін қызықты, ең бастысы бірлескен іс-әрекетті табу арқылы жеңуге болады. Сіз белсенді демалыс пен спортқа уақыт бөле аласыз - бұл артық энергияны тастауға көмектеседі, ал уақыт сезілмейтін түрде өтеді. Сонымен қатар, мысық Матроскин айтқандай, бірлескен жұмыс біріктіреді. Сіз саяжайға бүкіл отбасыңызбен баруға және онда пикникте барбекюмен, белсенді ойындармен, көңілді жарыстармен баруға болады. Егер зеріктіру адамды жалғыз өзі бастаса, онда сіз өзіңіздің ескі әуесқойлықтарыңызды еске түсіре аласыз, олар үнемі қарапайым емес күндер. Сіз ақыр соңында адамды қызықтыратын жаңа хоббиді бастауға болады, бірақ ол оны сәтсіздікке ұшыраудан қорқып көруден қорықты. Бұл сурет салу, шет тілін үйрену, иненің жаңа түрін игеру және өзіңіздің жеке машинаңызды жөндеу болуы мүмкін (бірақ оның жеке құрамдастары мен тораптарын арнайы жабдықтармен басқару үшін бұл шетелдік машина болмағаны жөн қажет, ал автокөлік қарапайым)., сіз компьютерді меңгеріп, одан көптеген жаңа және қызықты нәрселерді таба аласыз, өйткені Интернет әлемі - бұл білім мен жаңа қызықты ақпараттың үлкен «мұхиты». Электрондық түрде сіз өзіңіздің кәсіби қызметіңізге немесе хоббиіңізге пайдалы нәрсені біле аласыз, әлеуметтік желілердегі көптеген сұхбаттасушылармен білімдеріңіз бен құпияларыңызды алмастыра аласыз. Интернетте әрдайым Интернетте немесе кез-келген ақпараттық ойнатқыштан көруге болатын жаңа кітаптар мен фильмдер бар. Сіз қызықты журналдардың жаңа басылымдарында немесе олардың арнайы электронды нұсқаларында ақпараттарды оқи аласыз, ең бастысы - үмітсіздікке жол бермей, одан әрі зеріккеннің шырмауына түсіп кетпеңіз. Көңіл көтеріңіз, жаңа нәрселер біліңіз, сөйлесіңіз - бәрі сіздің қолыңызда.
