Қазіргі кезде әйелдердің өзін-өзі бағалауы мен өзіне деген сенімін арттыруға ұмтылуы әдеттегідей. Мұнсыз айналадағы адамдармен және қарсы жыныста адамдармен байланыс орнату, сондай-ақ өмірде жетістікке жету мүмкін емес. Сенімділік пен өзін-өзі бағалауды қалыптастырудың бірнеше тиімді әдістері бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Әйелдің өзін-өзі бағалауы мен өзіне деген сенімділігін арттыру үшін оның мінезін нығайтып, күшейе түсу керек. Егер сіз айналаңыздағы адамдардың - ата-анаңыздың, достарыңыздың және жақындарыңыздың көмегіне сүйенуге дағдыланған болсаңыз, бәріне қол жеткізуді өзіңіз бастауыңыз керек. Қол жететін мақсаттар мен қол жеткізуге болатын мақсаттарды қоюды бастаңыз, олардың қиындықтарын біртіндеп арттырыңыз. Болашақ өміріңіздің жоспарын құрыңыз және сіз үшін не маңызды екенін және айналаңыздағы әлеммен бақыт пен үйлесімділікке қалай жетуге болатындығын шешіңіз.
2-қадам
Әйелдердің өзін-өзі бағалауы мен өзіне деген сенімділігінің негізгі факторларының бірі - сұлулық. Ешбір жағдайда сіз өзіңізді жеткілікті әдемі емес деп санамауыңыз керек, ал сыртқы келбеті бойынша басқалар сізден жоғары. Қазіргі уақытта, ең болмағанда, сапалы косметиканы қолдану және қолайлы киім таңдау арқылы шешілмейтін проблемалар жоқ. Өзіңізді басқаларға қалай ұсынуға болатынын түсіну үшін журналдардағы немесе Интернеттегі сән және сұлулық тақырыбындағы материалдарды зерттеңіз.
3-қадам
Жұқа әрі сымбатты фигура - әйелдің өзін-өзі бағалауы мен өзіне деген сенімділігін арттырудың тағы бір тиімді әдісі. Жаттығуды және дұрыс диетаны ұстануды ұмытпаңыз. Бұл сіздің айналаңыздағы адамдардың сізге деген қызығушылығын оятып қана қоймай, жастықты, сұлулық пен күш-жігерді ұзақ уақыт сақтауға көмектеседі.
4-қадам
«Жоқ!» сіздің ұяңдығыңыз және басқа адамдармен, әсіресе қарсы жыныстың өкілдерімен сөйлесуді үйреніңіз. Жақын арада сіз күрделі қарым-қатынасқа түсіп, ғашық болып, отбасын құрғыңыз келмесе де, ер адамдармен өзін дұрыс ұстай білу, олардың нені ұнататынын және оларды қалай қызықтыратынын түсіну маңызды. Қателік жасаудан және басқа адамдар сіз туралы алғашқы кезде не ойлайтынынан қорықпаңыз: өмірлік тәжірибе аз, сонда сіз өзіңізді мықты әрі сенімді әйел ретінде сезінесіз.
5-қадам
Өзін-өзі бағалауды және өзіне сенімділікті арттыру үшін өзін-өзі гипнозға үйретіңіз. Тіпті ең тартымды және табысты әйелдерге олардың қаншалықты жақсы екендігі әрдайым айтыла бермейді. Мұны өз бетімен түсіну және білу қажет. Осы уақытқа дейін қол жеткізген нәтижелеріңізге шолу жасау жеткілікті, сонда сіз өзіңізді және мінезіңізді мақтан тұтатын боласыз.
